[DÚVIDA+RELATO] PRIMEIRO CICLO ENANTATO DE TESTOSTERONA

[Tia Verônica 1]

2 minutos atrás, matheuskr disse:

no primeiro, segundo dia? não...se não tiver dinheiro ou estiver com preguiça de comprar, não vai gerar essa cascata de efeitos negativos já de cara. no decorrer dos dias, com as flutuações hormonais, não se colhe só benefícios infelizmente. proviron é só com receita se for tirar da farmácia, mas hj em dia tem farmácias funcionando de modo clandestino dentro da própria cidade, daí...

 

por enquanto não vejo necessidade real de tu te preocupar com proviron,sinceramente. a testosterona por si só já tende a mandar teu SHBG pro quinto dos infernos, ainda mais em doses suprafisiológicas...quanto mais androgênico o hormônio (e a testo é, principalmente o DHT que vai aumentar e que é mais androgênico ainda), mais afinidade tem com o SHBG e como consequência, mais testosterona total se desprende dessa proteína, virando o que conhecemos como "testosterona livre".   

 

só não vai pegar enantato de lab de fundo de quintal, tipo "queen pharma LTDA" que ninguém nunca ouviu falar, né...dai tu nem sabe o que tu tá aplicando kkk

Show de bola! Obrigado pela orientação. Vou atrás do Proviron.

O Enan peguei da Red Shark, vamos ver né

[Chicken Mode Activated 18]

4 horas atrás, Tia Verônica disse:

Em análise a possibilidade de iniciar o ciclo com 300mg/week, visto que, aplicação será de 6 em 6 dias.

Enan pode até ser mandado de 5 em 5 dias, assim você respeita a meia vida.

[Tia Verônica 1]

2 horas atrás, Chicken Mode Activated disse:

Enan pode até ser mandado de 5 em 5 dias, assim você respeita a meia vida.

Entendi. Está planejado pra fazer assim mesmo. Lançar no Ds5n

[Tia Verônica 1]

UP

?

[Chicken Mode Activated 18]

11 minutos atrás, Tia Verônica disse:

UP

?

Pra cima Man! ?

[Tia Verônica 1]

Ainda esperando a chegada dos ergogênicos e, após mais estudos, pesquisas e relatos lidos, a estratégia da testosterona vai ser mudada:

 

Segundas e Quintas-Feiras 150mg/aplicação.

 

Dieta até agora, vai ser ministrada como foi relatada. No momento, estou ingerindo 2200kcal e, talvez por ser endomorfo, ainda em déficit sinto aumento de força, visto que, estou progredindo o aumento de kcal que iniciaram-se em 1800kcal, em pro de realizar a correção de TMB.

 

GCD atingindo entre 2800-3100kcal/dia.

 

Para recomposição corporal, levando em conta os dados expostos de TMB e GCD, e a futura utilização do enantato, acham 2400kcal pouco?

[O.Opaleiro 2]

6 horas atrás, Tia Verônica disse:

Ainda esperando a chegada dos ergogênicos e, após mais estudos, pesquisas e relatos lidos, a estratégia da testosterona vai ser mudada:

 

Segundas e Quintas-Feiras - 200mg/aplicação.

 

Dieta até agora, vai ser ministrada como foi relatada. No momento, estou ingerindo 2200kcal e, talvez por ser endomorfo, ainda em déficit sinto aumento de força, visto que, estou progredindo o aumento de kcal que iniciaram-se em 1800kcal, em pro de realizar a correção de TMB.

 

GCD atingindo entre 2800-3100kcal/dia.

 

Para recomposição corporal, levando em conta os dados expostos de TMB e GCD, e a futura utilização do enantato, acham 2400kcal pouco?

Boa tarde senhor, tem como postar a sua dieta?

Com quantidade de cada alimento.

[Tia Verônica 1]

Em 13/09/2020 em 14:33, O.Opaleiro disse:

Boa tarde senhor, tem como postar a sua dieta?

Com quantidade de cada alimento.

Bom dia irmão!

Faço dieta flexível desde 2017, e nesses macros atuais tento variar pouco entre as 6 refeições diárias.

Vou colocar como exemplo um diário menos variado:

 

1ª Ref. - Pré-treino 5h

 

50g farinha de arroz;

15g proteína isolada da soja.

 

2ª Ref. - Pós-treino 7h30min

 

150g arroz branco cozido;

130g peito de frango grelhado.

 

3ª Ref. - 9h30min

 

100g batata doce cozida;

80g peito de frango grelhado.

 

4ª Ref. - 12h

 

300g batata doce cozida;

100g peito de frango grelhado.

 

5ª Ref. - 16h

 

200g batata doce cozida;

100g peito de frango grelhado.

 

6ª Ref. - 20h

 

300g batata frita na air fryer;

100g peito de frango grelhado.

 

-Obs: Azeite para bater os macros de gordura;

          Exemplo de cardápio sem análise EXATA dos macros.

[Tia Verônica 1]

Atualização

 

Por conta dessa greve maldita dos correios, até agora, não chegaram meus pedidos.

Entretanto, resolvi pegar um bujão com mesma mg/ml em minha cidade, para iniciar o protocolo.

 

Primeira aplicação feita no sábado (26/09/2020), mesmos macros para 2300kcal.

Treino de costas na segunda-feira (28/09/2020), não sei dizer se foi psicológico, porém, senti mais recuperação entre as séries e disposição.

[lorenzo_EP 9284]

13 minutos atrás, Tia Verônica disse:

Bom dia irmão!

Faço dieta flexível desde 2017, e nesses macros atuais tento variar pouco entre as 6 refeições diárias.

Vou colocar como exemplo um diário menos variado:

 

1ª Ref. - Pré-treino 5h

 

50g farinha de arroz;

15g proteína isolada da soja.

 

2ª Ref. - Pós-treino 7h30min

 

150g arroz branco cozido;

130g peito de frango grelhado.

 

3ª Ref. - 9h30min

 

100g batata doce cozida;

80g peito de frango grelhado.

 

4ª Ref. - 12h

 

300g batata doce cozida;

100g peito de frango grelhado.

 

5ª Ref. - 16h

 

200g batata doce cozida;

100g peito de frango grelhado.

 

6ª Ref. - 20h

 

300g batata frita na air fryer;

100g peito de frango grelhado.

 

-Obs: Azeite para bater os macros de gordura;

          Exemplo de cardápio sem análise EXATA dos macros.

 

Isso tu considera uma dieta flexível?