Vitor Abreu 22 Postado Agosto 12, 2020 às 18:44 Compartilhar Postado Agosto 12, 2020 às 18:44 Desde que me conheço por gente durmo em cima dos meus ombros, tanto pro lado esquerdo, quanto pro direito, virou um hábito, e percebo que meus ombros são menos desenvolvidos que os outros músculos mesmo os treinando com a mesma intensidade, alguem tem alguma teoria? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
josemadruga_ 3944 Postado Agosto 12, 2020 às 18:46 Compartilhar Postado Agosto 12, 2020 às 18:46 Bobagem. Tá treinando pouco ou fofo projetohuck2, leonardocdf e JuniorMesomorph reagiu a isso 3 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
NewbieTrack 3503 Postado Agosto 12, 2020 às 19:04 Compartilhar Postado Agosto 12, 2020 às 19:04 Não tem nada a ver. Reveja o seu treino de ombros. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
projetohuck2 3938 Postado Agosto 12, 2020 às 19:16 Compartilhar Postado Agosto 12, 2020 às 19:16 Groubo a gente se ve por ake..... Desenvolver deltoide - Elevação lateral de tudo que tipo que for possível até de ponta cabeça. Se fizer peito e tricips - incluir pelo menos uma elevação lateral pesada 4x10-.... posterior de ombro sempre com dorsal... Levantamento terra - essencial para tudo.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardocdf 21 Postado Agosto 28, 2020 às 00:00 Compartilhar Postado Agosto 28, 2020 às 00:00 Se eu dormir em cima do meu ombro, meu triceps fica com caimbra.. acordo na madrugada com o braço dormente, é foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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