badg96 13 Postado Julho 30, 2020 às 12:00 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:00 comecei o bulk a quase 2 meses com 12% de bf mas acho que comi muita porcaria e ganhei muita gordura. Quanto acham que tenho de bf? https://imgur.com/a/vhrKXtT Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Caio Augusto forte 205 Postado Julho 30, 2020 às 12:15 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:15 Entre 12-15% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matoz 5 Postado Julho 30, 2020 às 12:18 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:18 Eu chuto uns 16-18%... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
badg96 13 Postado Julho 30, 2020 às 12:24 Autor Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:24 5 minutos atrás, Matoz disse: Eu chuto uns 16-18%... tanto assim? se for memso isso ganhei 4-6% bf em menos de 2 meses. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Julho 30, 2020 às 12:28 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:28 14-16% celsobig reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Julho 30, 2020 às 12:49 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:49 https://www.gorgonoid.com/calculadora-de-percentual-de-gordura/ celsobig reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
reifuu 171 Postado Julho 30, 2020 às 12:53 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 12:53 Sem dobras é sempre chute amigo, algumas pessoas acumulam mais em alguns pontos Mas eu diria não mais que 15% Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
firefox1337 1 Postado Julho 30, 2020 às 13:05 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 13:05 15 minutos atrás, anjosgotoglory disse: https://www.gorgonoid.com/calculadora-de-percentual-de-gordura/ site do gorgo dá certo ? tipo dá pra saber real mesmo o bf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
anjosgotoglory 1100 Postado Julho 30, 2020 às 13:14 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 13:14 7 minutos atrás, firefox1337 disse: site do gorgo dá certo ? tipo dá pra saber real mesmo o bf dá aproximadamente cara, fiz o exame de bioimpedancia e o site deram praticamente a mesma coisa (Bio- 16,5 e site deu 16,8) magreloretido e celsobig reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Julho 30, 2020 às 13:26 Compartilhar Postado Julho 30, 2020 às 13:26 20 minutos atrás, firefox1337 disse: site do gorgo dá certo ? tipo dá pra saber real mesmo o bf BF real mesmo não, e não existe método que seja 100% eficiente e barato. E sendo bem subjetivo, saber o BF exato não ajuda muito não, o importante é que você mantenha o método utilizado para aferir essa medida - se for bioimpedância use sempre a mesma máquina; se for por dobras use sempre o mesmo protocolo, equipamentos e profissional; Se você está com 100 cm de circunferência abdominal e na próxima medição medir 99 cm já significa que você perdeu peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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