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Programa COMPLETO de treino PPL.

Por PanteraWalk
Em Treinamento

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Postado

Programa "Cowboys From Hell" completo desenvolvido por mim, trabalhando com volume médio e intensidade ALTA, mas ainda possuindo estímulos metabólicos. Abrange as tecnicas de percepção de esforço e preservação do SNC, como feeder sets, working sets, warm-up sets. Espero que gostem, fiz pra ajudar vocês quando acabar o corona e terem um protocolo completo!! Abraço galera, Deus abençoe.

Link abaixo:

https://docdro.id/wgTTlh8

 

 

By: Gabriel Cerqueira

Editado por PanteraWalk (veja o histórico de edições)

    • Postado

    conteúdo top demais, ta de parabéns ??

    15 minutos atrás, PanteraWalk disse:

    Programa "Cowboys From Hell" completo desenvolvido por mim, trabalhando com volume médio e intensidade ALTA, mas ainda possuindo estímulos metabólicos. Abrange as tecnicas de percepção de esforço e preservação do SNC, como feeder sets, working sets, warm-up sets. Espero que gostem, fiz pra ajudar vocês quando acabar o corona e terem um protocolo completo!! Abraço galera, Deus abençoe.

    Link abaixo:

    https://docdro.id/wgTTlh8

     

     

    By: Gabriel Cerqueira

    Um excelente treino pra quem busca evolução tanto visualmente quanto na progressão de sua carga 

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