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Blast - Enantato de Testosterona + Stanozolol + Trembolona + Oxandrolona

Por Willian B.
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado
4 horas atrás, Willian Brener disse:

(Tô perto da marca dos 86 kg que nunca consegui baixar mais que isso)

vai baixar meu consagrado.

TMJ

  • Respostas 212
  • Visualizações 19,9k
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  • MBD
    MBD

    Vai arregar zero meia? VAI ARREGAR? Nem uma semana e já tá afrouxando?

  • Willian B.
    Willian B.

    Boa noite meus camaradas!!!   Só dei uma congelada aqui... Lance é o seguinte, estava meio mal com algumas coisas aí mas me recompus e voltei ao foco da dieta e os caralho. Em meio esse

  • Willian B.
    Willian B.

    Boa noite Fellas!   So fazendo um adendo do que foi executado hoje... Tudo dentro do planejado e vou fechar em 1900 Kcals, macros logo abaixo. Nao fui fazer o cardio hoje de tarde,

Postado
  • Autor

[30/09/2019] Dia 27 - Segunda

 

Dieta no dia
Desjejum - Jejum;
Almoço - 200 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce;
Lanche das 15:00 - Um banana prata;
Lanche das 18:00 - Um banana prata;
Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce.


Aeróbico
1 hora de aeróbico.

 
Treino
Dorsal + Abdômen + Panturrilha


Observações
0.

    • Postado
    29 minutos atrás, Willian Brener disse:

    [30/09/2019] Dia 27 - Segunda

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Jejum;
    Almoço - 200 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata;
    Lanche das 18:00 - Um banana prata;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce.


    Aeróbico
    1 hora de aeróbico.

     
    Treino
    Dorsal + Abdômen + Panturrilha


    Observações
    0.

    Mano, que preguiça de escrever do caralho hein seu puto !!!
    Cara, vc tah secando, em Dezembro eu to ferrado.

    Postado
    48 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Desjejum - Jejum;
    Almoço - 200 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata;
    Lanche das 18:00 - Um banana prata;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 300 gramas de carne moída e 100 gramas de batata doce.

    Deu uma carbada boa aqui ein?

    Carbo alto mano?

    Postado
    • Autor
    2 horas atrás, Adriano BJJ disse:

    Mano, que preguiça de escrever do caralho hein seu puto !!!
    Cara, vc tah secando, em Dezembro eu to ferrado.

    hoje foi corrido demais mano!

     

    2 horas atrás, andrestos disse:

    Deu uma carbada boa aqui ein?

    Carbo alto mano?

    Não, 130 por dia.

    Postado
    • Autor

    [01/10/2019] Dia 28 - Terça

     

    Dieta no dia
    Desjejum - 2 Ovos e 50 gramas de batata inglesa;
    Almoço - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata;
    Lanche das 18:00 - Uma maçã;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    Capturar.png

     
    Treino
    Peito + Abdômen + Panturrilha


    Observações
    Fiz exames na segunda feira, estou esperando até hoje, saiu somente hemograma. Tirei umas fotos ontem pra postar aqui, mas acho que não vou postar não! Resultado bem pequeno ainda para querer postar algo. No mais tudo tranquilo, estou com 88 kg.

    Editado por Willian Brener

    Postado

    olha só ele, hj falou um pouco mais...nem trouxe guarda-chuva, vou me lascar kkk

    24 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Dieta no dia
    Desjejum - 2 Ovos e 50 gramas de batata inglesa;
    Almoço - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata;
    Lanche das 18:00 - Uma maçã;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz.

    força meu parça kkkk

    24 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Aeróbico
    https://i.ibb.co/fvKv8HR/Capturar.png

    nao abre foto aqui, mas imagino que seja o cardio de ontem....brabo pra krl

    24 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Observações
    Fiz exames na segunda feira, estou esperando até hoje, saiu somente hemograma. Tirei umas fotos ontem pra postar aqui, mas acho que não vou postar não! Resultado bem pequeno ainda para querer postar algo. No mais tudo tranquilo, estou com 88 kg.

    ctz que vai estar tudo certo.......................................................................a menos que nao esteja

     

     

     

     

     

    ps. sem reacts aqui

    Editado por Richard Thomas

    Postado
    30 minutos atrás, Willian Brener disse:

    [01/10/2019] Dia 28 - Terça

     

    Dieta no dia
    Desjejum - 2 Ovos e 50 gramas de batata inglesa;
    Almoço - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata;
    Lanche das 18:00 - Uma maçã;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 200 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    https://i.ibb.co/fvKv8HR/Capturar.png

     
    Treino
    Peito + Abdômen + Panturrilha


    Observações
    Fiz exames na segunda feira, estou esperando até hoje, saiu somente hemograma. Tirei umas fotos ontem pra postar aqui, mas acho que não vou postar não! Resultado bem pequeno ainda para querer postar algo. No mais tudo tranquilo, estou com 88 kg.

    Vai secar mano, vc tah secando................ To fudido em Dezembro. KKKKKKKKKK

    Uai, não postou a foto pq ???

    Bora seu safado !!!

    Postado
    • Autor

    [02/10/2019] Dia 29 - Quarta

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Jejum;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata e Iogurte proteico(Substituindo o whey que estou sem) ;
    Lanche das 18:00 - Duas maçãs pequenas;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    1TEb7cG.png

     
    Treino
    Perna completa


    Observações
    Tudo na normalera, logo mais posto os exames aqui aqui fiz essa semana.

    • Postado
    15 minutos atrás, Willian Brener disse:

    [02/10/2019] Dia 29 - Quarta

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Jejum;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata e Iogurte proteico(Substituindo o whey que estou sem) ;
    Lanche das 18:00 - Duas maçãs pequenas;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    1TEb7cG.png

     
    Treino
    Perna completa


    Observações
    Tudo na normalera, logo mais posto os exames aqui aqui fiz essa semana.

    É isso mano, segue o plano.

    Obs.: Em Dezembro to ferrado.

    • Postado
    43 minutos atrás, Willian Brener disse:

    [02/10/2019] Dia 29 - Quarta

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Jejum;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Um banana prata e Iogurte proteico(Substituindo o whey que estou sem) ;
    Lanche das 18:00 - Duas maçãs pequenas;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    1TEb7cG.png

     
    Treino
    Perna completa


    Observações
    Tudo na normalera, logo mais posto os exames aqui aqui fiz essa semana.

    Tá passando muita fome? kkkk ou ta aguentando suave?

    • Postado
    • Autor

    [04/10/2019] Dia 31 - Sexta

     

    Dieta no dia
    Desjejum - fui na padaria com meus amigos, porém, fiquei nos ovos com panqueca de aveia mesmo;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Iogurte proteico;
    Lanche das 18:00 - Sem ref, pois não me organizei e não comprei nada para comer aqui;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    30 minutos pós treino variando intensidade entre 6 km/h e 10 km/h.

     
    Treino
    Fiz dorsal e bíceps.


    Observações
    Trabalhei até meio dia, depois fui pra academia e fiquei bem umas 2 horas lá, puta tempo que não fazia isso. Saí com a galerinha pra uma boate que estava inaugurando aqui na city e porra, foi bom demais. Não bebi horrores pois estava acompanhado, então foi tranquilo.

     

    [04/10/2019 e 05/10/2019] Dia 31/32 - Sábado e Domingo

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Não comi nada;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Iogurte proteico;
    Lanche das 18:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 3 ovos inteiros e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    Nenhum.

     
    Treino
    Não treinei em nenhum dos dois dias.


    Observações
    Basicamente eu só trabalhei no final de semana, sábado e domingo das 08 às 18 no trampo fixo e após esse horário em casa mesmo fazendo meus home office pra pagar a ração do mês da Bolinha. No domingão eu fui num posto abastecer e vi que estavam vendendo sorvete Bens & Jerry na promoção e óbvio que eu não ia deixar passando um pote que vendem à 30-40 reais por míseros 13 reais(E aproveitar meus últimos momentos até o monstro @Alisson Moura chegar e não comer merda na frente dele pra não atrapalhar, pois o intuito aqui é só ajudar!). Comi um prato de arroz com ovo fora do planejamento no Domingo de noite também pois estava com MUITA vontade de comer, então foi assim, trabalho e um pulinho fora da dieta.

    Vem tranquilo @MBD

    Postado
    5 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Não bebi horrores pois estava acompanhado

     

    Opa vamos detalhar isso daqui! (A parte da pinga, a parte do estar acompanhado já sabemos que é mentira)

     

    6 minutos atrás, Willian Brener disse:

    vi que estavam vendendo sorvete Bens & Jerry na promoção e óbvio que eu não ia deixar passando um pote que vendem à 30-40 reais por míseros 13 reais

     

    AEEUAHAEIUEAHUEHEIUAE VOCÊ É UM GRANDISSÍSSIMO FDP, parece até um cara aí que sai todo dia pra comprar lixo.

     

    6 minutos atrás, Willian Brener disse:

    pois estava com MUITA vontade de comer

     

    Vontade de comer?

    Aí é complicado...

    Postado
    10 minutos atrás, Willian Brener disse:

    [04/10/2019] Dia 31 - Sexta

     

    Dieta no dia
    Desjejum - fui na padaria com meus amigos, porém, fiquei nos ovos com panqueca de aveia mesmo;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Iogurte proteico;
    Lanche das 18:00 - Sem ref, pois não me organizei e não comprei nada para comer aqui;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    30 minutos pós treino variando intensidade entre 6 km/h e 10 km/h.

     
    Treino
    Fiz dorsal e bíceps.


    Observações
    Trabalhei até meio dia, depois fui pra academia e fiquei bem umas 2 horas lá, puta tempo que não fazia isso. Saí com a galerinha pra uma boate que estava inaugurando aqui na city e porra, foi bom demais. Não bebi horrores pois estava acompanhado, então foi tranquilo.

     

    [04/10/2019 e 05/10/2019] Dia 31/32 - Sábado e Domingo

     

    Dieta no dia
    Desjejum - Não comi nada;
    Almoço - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Lanche das 15:00 - Iogurte proteico;
    Lanche das 18:00 - 250 gramas de frango e 100 gramas de arroz;
    Jantar e última refeição às 21:00 - 3 ovos inteiros e 100 gramas de arroz.


    Aeróbico
    Nenhum.

     
    Treino
    Não treinei em nenhum dos dois dias.


    Observações
    Basicamente eu só trabalhei no final de semana, sábado e domingo das 08 às 18 no trampo fixo e após esse horário em casa mesmo fazendo meus home office pra pagar a ração do mês da Bolinha. No domingão eu fui num posto abastecer e vi que estavam vendendo sorvete Bens & Jerry na promoção e óbvio que eu não ia deixar passando um pote que vendem à 30-40 reais por míseros 13 reais(E aproveitar meus últimos momentos até o monstro @Alisson Moura chegar e não comer merda na frente dele pra não atrapalhar, pois o intuito aqui é só ajudar!). Comi um prato de arroz com ovo fora do planejamento no Domingo de noite também pois estava com MUITA vontade de comer, então foi assim, trabalho e um pulinho fora da dieta.

    Vem tranquilo @MBD

    ?️‍?️?️‍?️

     

    Postado
    • Autor
    2 horas atrás, MBD disse:

    Opa vamos detalhar isso daqui! (A parte da pinga, a parte do estar acompanhado já sabemos que é mentira)

    KKKKK Safado e rancoroso! 

    3 Copos de vodka com energético.

     

    2 horas atrás, MBD disse:

    AEEUAHAEIUEAHUEHEIUAE VOCÊ É UM GRANDISSÍSSIMO FDP, parece até um cara aí que sai todo dia pra comprar lixo.

    nossa que agressivo

     

    2 horas atrás, MBD disse:

    Vontade de comer?

    Aí é complicado...

    Vontade de comer é sempre, agora a realização dessa vontade não é sempre né meu amigo, afinal eu nem lixo :D

     

    2 horas atrás, Adriano BJJ disse:

    ?️‍?️?️‍?️

    Safado, pilantra, sem vergonha.

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