entendo sua preocupação pensando melhor agora, mas ao longo dos anos essa "bro science" bateu de frente com as pessoas, começou com "creatina mata", depois foi pra "frango, ovo, batata doce, whey e brocólis...é assim que um fisiculturista se alimenta", essas asneiras. não deixa esses condicionamentos te prejudicarem, o sal não é vilão se for usado normalmente e  sem água uma pessoa morre, nunca faz esses dry fastings porque conheço gente que se matou com isso.  

Agora, TêJota disse:

Ele cortará porque quer simular uma finalização, e não por causa de sódio.

se ele for cortar, vai acabar cortando...só acho masoquismo...espero que não faça isso TSD, senão não dou 1 semana que ele vai começar a ter problemas...Tô falando do sal, sem água ninguém aguenta mais do que uns 2-3 dias.  

21 minutos atrás, TêJota disse:

Ele cortará porque quer simular uma finalização, e não por causa de sódio.

Veremos o rebote disso.

Vai por mim...

20 minutos atrás, Alisson Moura disse:

Veremos o rebote disso.

Vai por mim...

 

Ah, com certeza. Fica bom um dia kkkkk. 

Bom dia Galera. Enfim.. Não consegui me pesar ontem mais vou tentar durante essa semana ainda. Lembrando que começei com 80kg.

 

Vou postar algumas fotos de quando eu tomava algumas paradas a uns anos atrás.

 

1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-anterior-png

2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-anterior-png

3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-anterior-png

 

ai fiquei algum  tempo sem malhar e sem dieta dai perdi e voltei esse ano a malhar e fazer dieta ai estou recuperando.... estou fazendo essa ciclo bulking limpo pesado e depois vou fazer um cutting limpinho e dai por diante como eu fazia. agora as fotos de como estou atualmente!!!

 

1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-atual-png

2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3-atual-png

3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-atual-png

4- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-atual-png

 

deem uma avaliada ai galera. não estou gordo. parece mais retenção né ??? meu Bf deve estar em  torno de 12 a 15%

 

Editado 30/07/2019 às 15:11 07/30, 2019 por pedrohgaraujo (veja o histórico de edições)

Segue imagem do ciclo

https://uploaddeimagens.com.br/imagens/foto_ciclo-png-00a0deef-146d-49d7-ae12-e5452709b5a9

 

Editado 30/07/2019 às 15:46 07/30, 2019 por pedrohgaraujo (veja o histórico de edições)

38 minutos atrás, pedrohgaraujo disse:

Bom dia Galera. Enfim.. Não consegui me pesar ontem mais vou tentar durante essa semana ainda. Lembrando que começei com 80kg.

 

Vou postar algumas fotos de quando eu tomava algumas paradas a uns anos atrás.

 

1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-anterior-png

2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-anterior-png

3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-anterior-png

 

ai fiquei algum  tempo sem malhar e sem dieta dai perdi e voltei esse ano a malhar e fazer dieta ai estou recuperando.... estou fazendo essa ciclo bulking limpo pesado e depois vou fazer um cutting limpinho e dai por diante como eu fazia. agora as fotos de como estou atualmente!!!

 

1- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/0-atual-png

2- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/3-atual-png

3- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/1-atual-png

4- https://uploaddeimagens.com.br/imagens/2-atual-png

 

deem uma avaliada ai galera. não estou gordo. parece mais retenção né ??? meu Bf deve estar em  torno de 12 a 15%

 

Se ta chubby mano eu tbm to assim , mas voce tem menos gordura localizada ta bem destrubuida deve estar com uns 14-15% mesmo

Agora, Azyzz Br Remastered disse:

Se ta chubby mano eu tbm to assim , mas voce tem menos gordura localizada ta bem destrubuida deve estar com uns 14-15% mesmo

Sim.. Vamos ver esse ciclo como vai ser....... 1º usando durateston... tomara q fique massa. depois desse ciclo vou iniciar um ciclo e dieta pra cutting.

olha a tabela ai em cima ?  ve se ta legal. rs

Agora, pedrohgaraujo disse:

Sim.. Vamos ver esse ciclo como vai ser....... 1º usando durateston... tomara q fique massa. depois desse ciclo vou iniciar um ciclo e dieta pra cutting.

olha a tabela ai em cima ?  ve se ta legal. rs

Mano infelizmente nunca usei aes entao prefiro nao opinar haha , so opino quando vejo algo muito absurdo

Agora, Azyzz Br Remastered disse:

Mano infelizmente nunca usei aes entao prefiro nao opinar haha , so opino quando vejo algo muito absurdo

Entendi..... show de bola mano. já uso desde 2015 / 2016.  Seguia tudo acompanhado por um amigo Coach que me passava desde a dieta ate os treinos os Aes. mais por conta de trabalho, faculdade sabe como é tive que me afastar um tempo e agora estou voltando.... 

1 minuto atrás, pedrohgaraujo disse:

Entendi..... show de bola mano. já uso desde 2015 / 2016.  Seguia tudo acompanhado por um amigo Coach que me passava desde a dieta ate os treinos os Aes. mais por conta de trabalho, faculdade sabe como é tive que me afastar um tempo e agora estou voltando.... 

Sim to ligado , relata o ciclo mano e dahora ver a evolucao dos caras que ciclam

Agora, Azyzz Br Remastered disse:

Sim to ligado , relata o ciclo mano e dahora ver a evolucao dos caras que ciclam

Sim vou tentar me pesar hoje ou essa semana ainda pra ver se já ganhei algo....

e postar mais fotos.

..

Editado 30/07/2019 às 19:01 07/30, 2019 por MBD
Flood (veja o histórico de edições)

3 minutos atrás, makapine disse:

..

 

Crie seu próprio tópico amigo, não polua o tópico alheio.

ok foi mals