pepsilitro 7 Postado Março 28, 2010 às 04:08 Compartilhar Postado Março 28, 2010 às 04:08 Esclarecido... Que eu ate tava pensando em botar batata-doce na minha dieta de OFF, só que nunca achei muito prático só isso, Mas, e nao tem algum problema de barriga ou sei lá o que que pode dar por comer com casca???? E também queria saber se vc acha q dá pra preparar de boa e deixar de um dia para outro, na geladeira ou sei lá, até congelado??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 28, 2010 às 16:39 Autor Compartilhar Postado Março 28, 2010 às 16:39 Esclarecido... Que eu ate tava pensando em botar batata-doce na minha dieta de OFF, só que nunca achei muito prático só isso, Mas, e nao tem algum problema de barriga ou sei lá o que que pode dar por comer com casca???? E também queria saber se vc acha q dá pra preparar de boa e deixar de um dia para outro, na geladeira ou sei lá, até congelado??? Na verdade é até melhor comer com a casca, ela é cheio de fibras e protege os nutrientes da batata durante o cozimento... Eu ja deixei por 12hrs a batata-doce na geladeira, o gosto mudo um pouco, mas dava pra comer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Março 28, 2010 às 17:04 Compartilhar Postado Março 28, 2010 às 17:04 pow leandro,dieta bulk de qualidade essa ein =p axo q c vc começar com 8% de bf mesmo vc deve sair dela com no maximo uns 12% e olha lá,se pah nem chega a isso só achei q vc fosse mais alto que eu kopdsakopdsapokodpksa na foto parece mais alto q 179 =0 abraço e boa sorte ai,pra qm ja foi gordo,bulk eh uma delicia neh,pode se empanturra de comer HUDSAUHDSAUHDSAUHUHDSA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ruculas 0 Postado Março 28, 2010 às 17:18 Compartilhar Postado Março 28, 2010 às 17:18 faz a batata doce na panela de pressão, cozinha bem mais rapido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
babuino 1 Postado Março 28, 2010 às 18:14 Compartilhar Postado Março 28, 2010 às 18:14 dextrose no pos nao seria melhor que açucar mascavo??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 29, 2010 às 01:08 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 01:08 pow leandro,dieta bulk de qualidade essa ein =p axo q c vc começar com 8% de bf mesmo vc deve sair dela com no maximo uns 12% e olha lá,se pah nem chega a isso só achei q vc fosse mais alto que eu kopdsakopdsapokodpksa na foto parece mais alto q 179 =0 abraço e boa sorte ai,pra qm ja foi gordo,bulk eh uma delicia neh,pode se empanturra de comer HUDSAUHDSAUHDSAUHUHDSA Tomara cara, minha rotina de treino vai ser ABCDE e ainda vai ter um futebol no sabado e domingo, vai dar uma controlada no bf e talz (apesar de não ser esse o objetivo, jogo bola pq eu amo mesmo) Queria eu era ter uns 1,90m, pelo menos.. faz a batata doce na panela de pressão, cozinha bem mais rapido. To ligado, é que a panela de pressão aqui ta toda lascada.. kkkkkkk dextrose no pos nao seria melhor que açucar mascavo??? Daria na mesma Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sum41_ 18 Postado Março 29, 2010 às 02:05 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 02:05 leandro no pos treino daria a mesma no exemplo ali do amigo de cima de dextrose com um açucar cristal ? e que acabo o malto e amanha tava penssando em manda açucar cristal pos treino com whey e a creatina =s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gabrielzs 0 Postado Março 29, 2010 às 02:07 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 02:07 Leandrao nao axa que vc usa muito que utilizar o whey dps do pós solido nao é desnecessario e ao inves jogar uns dois ovos ali ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Março 29, 2010 às 02:15 Autor Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 02:15 leandro no pos treino daria a mesma no exemplo ali do amigo de cima de dextrose com um açucar cristal ? e que acabo o malto e amanha tava penssando em manda açucar cristal pos treino com whey e a creatina =s Então, o açucar é praticamente a mesma coisa que a dextrose. Pode mandar sim, mas não pode ser o açucar branco, tem que ser o mascavo. Mas se for só um dia pra quebrar um galho não tem nada. Leandrao nao axa que vc usa muito que utilizar o whey dps do pós solido nao é desnecessario e ao inves jogar uns dois ovos ali ? Ta falando da refeição das 17:00? Então, é pq essa hora eu to no trabalho e tem que ser liquida... não tem como eu comer... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Março 29, 2010 às 11:31 Compartilhar Postado Março 29, 2010 às 11:31 O iogurte antes de dormir, é só pra encher a pança msm hehehhee, e nao ir morrendo de fome pra cama ou tem alguma função???? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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