Alisson Santos 647 Postado Novembro 6, 2018 às 19:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 6, 2018 às 19:13 28 minutos atrás, Knoxw disse: Irmão qual dosagem está usando? Notou alguma diferença? 750mg de manhã e 750mg antes dormir. Então não sei se ta ajudando ou nao, pq quando to focado eu seco muito rápido. Não sei realmente, como existem pesquisas que mostram uma melhor qualidade de vida/saúde com uso desse fármaco, acho que vou adorar sempre que fazrr cutt. PS: carbo alto é a melhor coisa do mundo pra dieta, a fome diminui demais, nesses 20 dias não tive e não pretendo/vontade de lixar. Estou mantendo 350-400g de carbo. Prot uns 230g Marcos...V reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 8, 2018 às 13:52 Autor Compartilhar Postado Novembro 8, 2018 às 13:52 # trembo começando a fazer efeito, acho que 30% de 100% da pancada que ela da (acho que to a 4 dias). # talvez amanhã volte com franol, no momento to só com cafeina e um outro thermo da weddy. Entao no 22° dia Entro com franol q vai dar um up. #peso jejum 106kg Marcos...V e Luiz Clehn reagiu a isso 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 11, 2018 às 20:47 Autor Compartilhar Postado Novembro 11, 2018 às 20:47 (editado) Update: 23° dia seguido de dieta resolvi fazer 1 lixo, que deixou meu shape mais seco após algumas hora de ter digerido toda comida, segue abaixo: fiz isso entre as 9h e 12h 2 bobs 500ml 1 burguer açoriano 4 bis 1 barra choco Meio pacote uva passa 1 donuts 2 pastéis 5 mini churros 2 pao queijo 2 pé de moça 1 paçoca 1 rosquinha doce 600ml nescau Depois disso insulina bateu de uma forma que parecia ter fumado 1kg de maconta, acabei dormindo por 3h e acordei vomitando e me cagando. Vomitei quase tudo que comi e fiwuei dia todo com diarreia. A noite fui num barzinho após o dia todo de jejum, tomei 1 dose de Bacardi com h20 e belisquei una 100g de petisco da mesa. Chegando madruga passei num posto gasolina e decidi fazer meu último lixo despedida: 1 coxinha 1 Calzone 2 pacote bolacha 3 paçoca 1 pacote rosquinha polvilho Hj domingo retornei a dieta 100%. Aes/cardios/dieta # trembo começou a bater. # iniciei 1ml de masteron e 1ml stan oleo, hj foi 2° aplicação. # iniciei ontem franol # shape mais denso e magro. # abdomen aparecendo nitidamente os Pack. # cardio continuo fazendo apenas o que me da vontade, 30mi de manhã sem ser jejum alguns dias da semana. 15-20min pós treino é quase de lei. Editado Novembro 11, 2018 às 20:49 por Alisson Santos surf e Marcos...V reagiu a isso 1 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joao das neves 150 Postado Novembro 11, 2018 às 21:37 Compartilhar Postado Novembro 11, 2018 às 21:37 49 minutos atrás, Alisson Santos disse: Update: 23° dia seguido de dieta resolvi fazer 1 lixo, que deixou meu shape mais seco após algumas hora de ter digerido toda comida, segue abaixo: fiz isso entre as 9h e 12h 2 bobs 500ml 1 burguer açoriano 4 bis 1 barra choco Meio pacote uva passa 1 donuts 2 pastéis 5 mini churros 2 pao queijo 2 pé de moça 1 paçoca 1 rosquinha doce 600ml nescau Depois disso insulina bateu de uma forma que parecia ter fumado 1kg de maconta, acabei dormindo por 3h e acordei vomitando e me cagando. Vomitei quase tudo que comi e fiwuei dia todo com diarreia. A noite fui num barzinho após o dia todo de jejum, tomei 1 dose de Bacardi com h20 e belisquei una 100g de petisco da mesa. Chegando madruga passei num posto gasolina e decidi fazer meu último lixo despedida: 1 coxinha 1 Calzone 2 pacote bolacha 3 paçoca 1 pacote rosquinha polvilho Hj domingo retornei a dieta 100%. Aes/cardios/dieta # trembo começou a bater. # iniciei 1ml de masteron e 1ml stan oleo, hj foi 2° aplicação. # iniciei ontem franol # shape mais denso e magro. # abdomen aparecendo nitidamente os Pack. # cardio continuo fazendo apenas o que me da vontade, 30mi de manhã sem ser jejum alguns dias da semana. 15-20min pós treino é quase de lei. Capeta,e eu achando que chutava o balde no dia do lixo KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 11, 2018 às 21:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 11, 2018 às 21:57 Eu comi pra matar a fome... se fosse pra passar mau eu comeria o dobro hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 20, 2018 às 19:57 Autor Compartilhar Postado Novembro 20, 2018 às 19:57 # 105,5kg em jejum # 34° dia de dieta (3 lixadas) Richard Thomas reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 22, 2018 às 01:31 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 01:31 Olaaaaaaaa pombos Bora atualizar: # ref livre ontem # peso jejum 106kg # dobrei a trem pra 2ml (apliquei hj e hoje mesmo ja deu diferença na vascularizaçao) # n estou muito focado em cardio, mas no mínimo uns 40min ao dia eu faço, aej nao mais. Tirei algumas medidas: Braço d :49cm Braço E : 48, alguma coisa Perna: 68cm Panturrilhas D e E : 43,5cm e 43cm Luiz Clehn reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mechant 107 Postado Novembro 22, 2018 às 01:54 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 01:54 Caralho! Eu estava lendo o tópico e 6k calorias, 7 litros d’água e 120 peças de sushi. Você não é homem mais, já virou um trator destruidor de comida kkkkkk Boa sorte em tuas metas Alisson Santos reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Richard Thomas 3814 Postado Novembro 22, 2018 às 10:52 Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 10:52 9 horas atrás, Alisson Santos disse: Olaaaaaaaa pombos Bora atualizar: # ref livre ontem # peso jejum 106kg # dobrei a trem pra 2ml (apliquei hj e hoje mesmo ja deu diferença na vascularizaçao) # n estou muito focado em cardio, mas no mínimo uns 40min ao dia eu faço, aej nao mais. Tirei algumas medidas: Braço d :49cm Braço E : 48, alguma coisa Perna: 68cm Panturrilhas D e E : 43,5cm e 43cm estou te acompanhando no insta...vi la a sua ref livre kkkkkk, coisa leve né kkk shape sinistro monstro ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alisson Santos 647 Postado Novembro 22, 2018 às 14:23 Autor Compartilhar Postado Novembro 22, 2018 às 14:23 3 horas atrás, Richard Thomas disse: estou te acompanhando no insta...vi la a sua ref livre kkkkkk, coisa leve né kkk shape sinistro monstro ? Kakakakakakakak eles tbm falaram q nunca viram ngm conseguir comer aquele menu, fui o primeiro. Galera apavora kakaka Richard Thomas reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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