bruno_rio 0 Postado Março 16, 2010 às 00:01 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 00:01 balanço calórico...no final tudo se resume a isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
trakinas 0 Postado Março 16, 2010 às 00:09 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 00:09 deu uma vontade de comer um salgadinho agora hein!! a eu como de 2 em 2 horas Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Março 16, 2010 às 00:12 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 00:12 eu como umas 7 refeições por dia ._. 1ª refeição as 10 2ª 12;00 3ª 02;30 pré treino 4ª 04;30 shake 5ª 05;30 pós solido 6ª 8;30 7ª meia noite ._. o pré e pós treino shake e a banana pré é contado como uma refeição? se for,puts tenho q diminuir pra 5 ._. só nao sei como,pq meus horarios são meio locos kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 16, 2010 às 00:21 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 00:21 balanço calórico...no final tudo se resume a isso. Penso o mesmo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
maicol 3 Postado Março 16, 2010 às 00:57 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 00:57 ali só diz que não aumentaria o metabolismo, mesmo assim se você "ativar" o seu sistema digestório 5/6 vezes ao dia gastara mais energia para digerir os alimentos do que se vocÊ "ativar" ele 3 vezes ao dia, assim se você dividir uma grande refeição em 2 médias na minha opnião perdera peso sim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 16, 2010 às 01:06 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 01:06 balanço calórico...no final tudo se resume a isso. nao é bem assim MESMO... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bruno_rio 0 Postado Março 16, 2010 às 01:56 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 01:56 nao é bem assim MESMO... cada um com suas expêriencias e com suas opniões...vc pode ter certeza que se vc tiver em cutting e estiver comendo mais do que está gastando você não vai secar... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Março 16, 2010 às 02:02 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 02:02 cada um com suas expêriencias e com suas opniões...vc pode ter certeza que se vc tiver em cutting e estiver comendo mais do que está gastando você não vai secar... com certeza, isso é basico...agora afirmar que tudo que importa é balanço calorico é forçar a barra nao acha? vamo faze um cutting a base de chocolate e pizza! Afinal, tudo que importa é o balanço calorico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Março 16, 2010 às 13:02 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 13:02 Que materia ridicula......desde quando a OMS sabe de alguma coisa ??? Comer de 3 em 3 horas nao EMAGREÇE mesmo não..... mas pode ajudar no processo SIM. E pra bulking tambem.......ajuda no processo, como o Leandro exemplificou. Acho que nego nao tem o que escrever e fica com mi-mi-mi........dai junta uma galera que nao sabre interpretar texto e pronto.....dá em polemica por causa de nada. Abraxxx. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Março 16, 2010 às 13:20 Compartilhar Postado Março 16, 2010 às 13:20 Acho que nego nao tem o que escrever e fica com mi-mi-mi........dai junta uma galera que nao sabre interpretar texto e pronto.....dá em polemica por causa de nada. hahahaha Titio Draggo já chega chutando o balde Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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