Bents 32 Postado Junho 6, 2008 às 23:12 Compartilhar Postado Junho 6, 2008 às 23:12 galera, todo mundo d treina, senao boa parte, objetiva o maior aumento possivel d massa mscular....eu nao sou excessao. no começo quase tdo mundo se ilude, esperando resultados rapidos, mas isso nem sempre acontece como keremos. O link q coloco, eh legal pra kem ker saber ate ond pod xegar sem uso de AE, e nao criar falsas expectativas, e isso nao dve ser encarado com algo a desistimular, mas sim, pra t fazer treinar mais e mais, pra superar seus limites.. ai vai [url="http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html"]http://www.weightrainer.net/maximum_bodypred.html[/url] eh uma calculadora, elaborada com base num estudo q levou em conta as medidas d varios fisiculturistas naturais do passado, e leva em conta, acerttadamente em minha opiniao, a estrutura ossea d cada pessoa.... d repent eh uma boa tb pra kem pensa em usar AEs...kem sabe vc nao se de uma chance d treinar ate seus limites naturais antes d usar farmacos?!!?!? d novo...isso nao eh pra desistimular, nem ser encarado como um limitante, pelo contrario, eh pra tdos treinarem pra mostrar q sao excessao a isso. abs bom treino a tdos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Refuse 0 Postado Junho 7, 2008 às 01:05 Compartilhar Postado Junho 7, 2008 às 01:05 nao consegui usar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
dogao 0 Postado Junho 7, 2008 às 01:22 Compartilhar Postado Junho 7, 2008 às 01:22 ai so pra galera saber um "inches" equivale a 2,54cm deixa eu te dar uma força a primeira opcao vc vai pegar a sua altura em centimetros e dividir por 2,54. ex se vc tem 1,86 vc vai dividir 186/2,54=73,22 a segunda lacuna vc vai pegar a medida do seu pulso, logo entre aquele ossinho sobressaliente e a sua mao, q devera ficar aberta. tambem divida o valor final por 2,54 e na terceira e ultima vc vai pegar a menor medida entre o seu tornozelo e a sua batata. nao se esqueça de dividir por 2,54 joga tudo e procura um dicionario ingles portugues para traduzir o resto q eu to com preguiça agora, heheh. flw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lipinhowww 0 Postado Junho 7, 2008 às 17:13 Compartilhar Postado Junho 7, 2008 às 17:13 The WeighTrainer Maximum Drug-Free Potential Measurements Calculator Height: 71.65 in Wrist: 7.08 in Ankle: 9.05 in The estimated maximum muscular measurements (@ ~8%-10% bodyfat) are: Chest: 49.4 in Biceps: 18 in Forearms: 14.2 in Neck: 17.7 in Thighs: 27.1 in Calves: 17.8 in aiin porem eu tenho 17 anos ainda, até os 21 esses numeros aumenam certo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Puchalski 32 Postado Junho 7, 2008 às 22:34 Compartilhar Postado Junho 7, 2008 às 22:34 Axei muito fantasioso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
-jr 0 Postado Junho 8, 2008 às 01:55 Compartilhar Postado Junho 8, 2008 às 01:55 nuss muito bom issu estou contente com os numeros.... mas rapaziada me tirem uma duvida oq q é AEs??? soh meio fora do assunto. vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bents 32 Postado Junho 8, 2008 às 04:01 Autor Compartilhar Postado Junho 8, 2008 às 04:01 [quote name='-jr' post='18210' date='07 06 08']nuss muito bom issu estou contente com os numeros.... mas rapaziada me tirem uma duvida oq q é AEs??? soh meio fora do assunto. vlw[/quote] anabolizante esteroide.... aproveitando, ai vai um link d um conversor d medidas...para altura, converta para pés peso, para libras [url="http://www.ipem.sp.gov.br/5mt/cv2/index.htm"]http://www.ipem.sp.gov.br/5mt/cv2/index.htm[/url] abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fueca 2 Postado Junho 8, 2008 às 17:16 Compartilhar Postado Junho 8, 2008 às 17:16 Esse teste tem sentido, mas gostei do que vi, Se tudo estiver certo posso chegar a 50cm de biceps hehehe té parece! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JJ-JUNIOR 2 Postado Junho 11, 2008 às 02:02 Compartilhar Postado Junho 11, 2008 às 02:02 Ou seja, meu bíceps não cresce mais. HEHEHEHE Melhor não acreditar nisso, até porque as medidas como um todo mudam. O próprio Sergio Oliva tinha um pulso fino e virou um monstro com antebraços incríveis. Senão... juice. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bents 32 Postado Junho 11, 2008 às 22:57 Autor Compartilhar Postado Junho 11, 2008 às 22:57 JR...esse metodo eh apenas especulativo... o cara no site dele comenta isso...nao se preocupe com isso... observe tb q as medidas q o programa t da, eh p/ uma media de 10% d gordura corporal, sem uso de farmacos... mas tdo q a natureza nao da, a trembolona e o masteron dao...ehehehe abs] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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