ciclo Boldenona, Dianabol, Durateston

[jqbu 0]

boa tarde,

peso 78kg

idade 39 anos

altura 177 cm

bf 15 %

circunferencia abdominal 87cm

biceps 40

coxa 60

treino desde os 18 anos entre idas e vindas, mas com maior frequencia há uns 6 anos.

já usei esteroides desde os 18 anos, quando ainda pesava meus 62 kilos.

de lá para ca entre vários ciclos na grande maioria errados com poucas doses e quase nenhuma tpc, hj já nao tenho mais produção de testosterona, LH e FSH zerados e testo geral nao passa de 90.

ultimo ciclo já há uns três anos. 

agora treinando e estagnado nos 77kg nao consigo ganhar mais peso.

mantenho minha testo geral na faicha de 900, com reposição hormonal de deposteron a cada 20 dias, com acompanhamento médico já há um ano.

entao pretendo fazer  o seguinte ciclo, com objetivo de ganhar uns 5 kilos, nao me importando com retenção.

Bold x diana x dura

(05/02 até 29/03) 

1-10 dura 500mg (seg e quinta)

1-10 bold 400mg( seg e quinta)

3-8 diana 40mg tsd

 

Diana : a partir de 12/02 até o fim 40mg (6:30, 11:30, 18:00,22:00).

TPC

Anastrozol: 0,5mg dsdn

Tamoxifeno:  01 ao 14 40mg

                        14 ao 28 dia 20mg

                  

Treino

A - Peito / Ombro / Tríceps

 3 exercícios pra peito, 3 pra ombro e 2 pra tríceps.

B - Costas / Trapézio / Bíceps e ante braço.

3 exercícios costas, 1 encolhimento pra trapézio , 1 para biceps e 1 ante braço

C - Pernas / Panturrilhas

4 ou 5 pra perna e 2 pra panturrilha.

 

suplementação:

whey isolada

glutamina

vit, D 10.000ui

vit E 1.00 ui

vit C 1 gr

taurina 1000mg

omega 3

DHEA

melatonina 3mg

 

desde já agradeço a atenção e estou aberto à opiniões.