[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

OliveiraRamos · Dezembro 17, 2014 às 16:32

Tô em cutting já fazem quase 6 meses, baixei de 89kg para 72kg, segue foto no anexo.

Mas não sei se continuo em cutting (me sinto gordinho ainda, quando sento ainda aparece um pouco de pneuzinho, mas percebo bastante pele também) ou se bulko.

Não sei o BF.

Editado Dezembro 17, 2014 às 16:33 por OliveiraRamos

Tião Carreiro · Dezembro 17, 2014 às 17:29

Ta bão já cumpadi, se continuar mais, vai acabar desanimando. Da uma controlada booooa na dieta, sobe calorias e pau no gato! Depois ranca a graxa.

Parabéns pela determinação ae!

Daianevcorreia · Dezembro 19, 2014 às 03:55

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

Torf · Dezembro 19, 2014 às 04:28

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

Caso difícil o seu... Creio que um bulk beeeem limpo poderia ser o ideal. Por outro lado, tem a barriga... Esperando aqui pra ver o que o pessoal vai falar.

Fuzari da maromba · Dezembro 19, 2014 às 09:51

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

foto ajudaria...

a do perfil e vc?

marlonws · Dezembro 19, 2014 às 15:25

Me ajudem, não sei se faço bulk ou cut.

Minhas medidas.

Peso:57,90

Altura: 1,71

Bf: 24,53%

sexo: feminino

Então, eu sou alta e beeeeeeeeem magrela. Tenho 50cm de coxa, braço bem fininho MESMO, 97 de quadril, mas tenho MUITA gordura localizada na barriga, principalmente na região próximo ao umbigo.

Estou em duvida sobre o que fazer, pois não quero ficar com a barriga mais escrota do que já estou (73 de abdome), mas estou com medo de fazer cutting e ficar muito magricela, pois já não tenho coxa, nem braço, nem nada, só barriga e ainda por cima sou alta.

Me deem uma dica por favor. Estou treinando a 4 meses e ainda não me situei. Beijos

73 de abdômen e acha que tem gordura ? Ate pode ser, posta uma foto, mais creio que é falta de MM mesmo. Eu tenho 75 de abdômen, tenho um pouquinho de gordura , tipo não e definido nem gordo, por falta de MM mesmo, seu caso deve ser o mesmo, mais por fim posta uma foto....

Daianevcorreia · Dezembro 19, 2014 às 20:32

foto ajudaria...

a do perfil e vc?

Sim, a foto do perfil sou eu!!

avalia por essa que está melhor p ver.

Editado Dezembro 19, 2014 às 20:40 por Daianevcorreia

Black_Venom · Dezembro 19, 2014 às 22:16

Sim, a foto do perfil sou eu!!

avalia por essa que está melhor p ver.

Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito.

Leoo5 · Dezembro 19, 2014 às 22:22

Eu ia dizer Cutting, mas você é tão gata que não to nem conseguindo pensar direito.

PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt

Black_Venom · Dezembro 19, 2014 às 23:08

PQP se nem viu o rosto dela haushaush.....essa barriga deve te encomodar d+ eu iria de cutt

Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!!

Daianevcorreia · Dezembro 19, 2014 às 23:55

Mesmo se fosse feia de rosto, o corpo já compensa!!

asahsiuasuiashiau

Obrigada!!

E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :**

Fuzari da maromba · Dezembro 20, 2014 às 10:43

Da pra ela bulkar de boa

Daianevcorreia · Dezembro 20, 2014 às 15:57

Da pra ela bulkar de boa

mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é?

Editado Dezembro 20, 2014 às 15:58 por Daianevcorreia

vitor.lunardi · Dezembro 20, 2014 às 20:46

Bulking ou cutting ?

1,74m

75 Kg, 11 meses de treino.

Paraios · Dezembro 20, 2014 às 20:55

Bulk

Black_Venom · Dezembro 21, 2014 às 15:28

asahsiuasuiashiau

Obrigada!!

E obrigada pela dica de fazer o cutting também!! Vou me organizar e começar p ontem :**

Eu é que agradeço pela foto, gatinha.

Fuzari da maromba · Dezembro 21, 2014 às 16:16

mas tem q ser um bulking BEEEM limpo n é?

ss, bulk pra natural sempre e melhor limpo...

afonso.assis · Dezembro 21, 2014 às 20:11

Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e Sem%2Bt%C3%ADtulo.jpg fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ?

marlonws · Dezembro 22, 2014 às 00:34

Ola tenho 1,70 e estou com 78 kilos eu comecei o bulking já com um pouco de gordura e fiz um bulking um pouco sujo porque foi o que deu para fazer nesse semestre tinha aulas de tarde noite apesar de ser do noturno (quem e de universidade federal sabe como e) e trabalho de domingo a domingo então realmente não sobrava tempo para fazer uma dieta limpa fiz o mais limpo que pude, bem estou com 78 kilos e gostaria da opinião de vocês faço o cutting agora (a partir de 01/01/2015) ou faço mais um mes de bulking e começo em fevereiro/2015 ?

Cut

~~TheyCallMePeter~~ · Dezembro 22, 2014 às 00:45

Bulking ou cutting ?

1,74m

75 Kg, 11 meses de treino.

foto 33.jpg

foto 22.jpg

Bulka forte, cara

Matheuswin · Dezembro 22, 2014 às 11:45

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

Editado Dezembro 22, 2014 às 11:48 por Matheuswin

h1ghland3r · Dezembro 22, 2014 às 16:49

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados.

Sent from my Moto X

Saintgraal · Dezembro 22, 2014 às 17:43

Cutting Ou Bulking?

1,70m

68~70 kg. 11 meses de treino

https://imageshack.com/i/paoTOA0Rj

https://imageshack.com/i/p9pgcw5Pj

https://imageshack.com/i/idla5hCKj

https://imageshack.com/i/pbn7nGojj

https://imageshack.com/i/ipUz50ilj

https://imageshack.com/i/f0BchQDAj

bulk amigo

sem duvidas

Matheuswin · Dezembro 22, 2014 às 19:36

bulk amigo

sem duvidas

Eu iria de bulk, mas como vc já chegou até aí, se quiser continuar por mais tempo até começar a definir o abdômen (= BF mais baixo), e depois partir para um bulking limpo terá melhores resultados.

Sent from my Moto X

haha vlw galera

brunoeventos · Dezembro 24, 2014 às 09:57

Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah.

Felipe.gfbpa · Dezembro 24, 2014 às 10:23

Bom galera minha duvida é a seguinte oque vcs acham melhor para o meu corpo nesse momento vou anexar as fotos e quero dicas, estou em duvida em definir ou ganhar mais massa magra e depois definir. Obs: Tenho serias dificuldades com peitoral. Eu sempre fui daquele tipo de pessoa que ia na academia por um tempo e depois parava, pois bem quero agora alcançar meu objetivo(Ter um mm legal e com definição) faço dieta qualquer coisa se vcs precisarem eu posto vlw desde jah.

Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.

acfs · Dezembro 24, 2014 às 11:19

Cutting,primeiro da uma secada que vai ser melhor, e também é mais facil ganhar MM com o BF mais baixo.

2

Anderson Amaral · Dezembro 24, 2014 às 18:16

Atual: 82kg

Já estive melhor, foto do avatar mas estava mais leve, minha idéia é chegar a 90kg e depois cutt...

Ajuda ae...

Douglasmdn · Dezembro 24, 2014 às 18:30

Ajuda ae...

teu shape da pra fazer ambos mano tanto bulk qnt cut kkk.

No seu caso eu fazeria um cutting (onfire é claro), tentaria descer o bf pra single digit e ai já inciar um bulking onfire novamente.

A proposito, seus braços são quase do tamanho ou maiores q seu torax UHEUEHUEA, tem arms mto bom mano lol

Xan santos · Dezembro 24, 2014 às 23:56

1,67 - 85kg

1 ano e 8 meses de treino

Opiniões por favor? valeu

Editado Dezembro 24, 2014 às 23:57 por Xan santos

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