DecaxDura/DuraxStano

[Kevin Nunes De Oliveira 0]

Fala galera, estou indo pra 3 semana de ciclo de Deca X Dura

Peso 83 Kg 58 de coxa// peito 103// Braço 40

Objetivo:aumento de peso e ganho de massa

Ciclo total 10 semanas: Dura x Deca

Durateston 2x Semana 500Mg (segunda e quinta)

Deca 400Mg 2x Semana (quarta e sabado)

Em relação a treino ta sendo ao extremo acompanhado de personal

Dieta, cada 3 horas varia entre ovo cozido, batata doce, peito de frango grelhado e carne vermelha

Tpc estou terminando o planejamento, pois quero fazer o mais correto possivel.

A duvida seria no caso, quando fiz consultoria mês passado para tirar medidas, montar dieta etc, ele indicou dura x deca durante 5 semanas, após mudar para dura x stano.. ainda estou na duvida o que acha se vale a pena ou concluir somente com Dura x Deca?

Pois pesquisei e não achei relatos de mudança no meio do ciclo.

[Stein 5954]

deca é no minimo 8 semanas

eu aconselho usar mais de 10

 

dura tem que aplicar TSD, no máximo DS DN.

 

tem que usar um IA