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Energético como pré treino

Por Badiani
Em Dieta e suplementação

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Postado

Galera ganhei uma caixa com 20 litros de energético da marca START, uma porção de 200ml do energético tem 800mg de taurina, 64mg de cafeina, 40mg de inositol e 84Kcal.

Minha duvida é posso usar como pré treino ou jogo essa porra fora?

Postado

Cara, se tu tá com o bagulho aproveita e toma né. Mas não espere grandes coisas, pouquíssima cafeina. 

"Because he's the hero Gotham deserves, but not the one it needs right now. So we'll hunt him, because he can take it. Because he's not our hero. He's a silent guardian. A watchful protector. A Dark Knight." - TDK

 

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Postado
Em 2017-5-15 at 17:19, planeta disse:

A dose necessária de cafeína é 2mg/kg de peso

 

Se vc é viciado e não faz mais efeito só aí precisa dose maior

 

esta informação da quantidade de cafeia que o colega postou, seria retirada de alguns estudos? se poder compartilhar!

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