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Dieta E Fraqueza O Que Faço ?

Por RAFAEL89
Em Dieta e suplementação

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Postado

OLÁ PESSOAL , SEMPRE FUI ACOSTUMADO A COMER MUITO MAS MUITO MESMO, E DE 3 SEMANAS PRA ESTOU FAZENDO DIETA POR Q ESTU MUITO ACIMA DO PESO, E NÃO ESTOU TOMANDO SUPLENTO NENHUM COM MEDO DE ENGORDAR MAIS, ALGUEM ME INDICARIA ALGUN SUPLEMENTO QUE ME DE ENERGIA E QUEIME GORDURA AO MESMO TEMPO.

GRATO,

RAFAEL

Postado

mais um topico q o leandro vai fechar...

pesquise um pouco antes de fazer perguntas.

oloko leandro mais rápido q eu rsrsrs

Editado por crisloko2 (veja o histórico de edições)

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado

desliga o cap

dieta de cutting a prioridade nao é hipertrofia entao nao vai levantar cargas absurdas

Editado por Magro.Boy (veja o histórico de edições)

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

vc deve ta pensando, que por$% pessoal nao ajuda em nada só manda pesquisar e tal.. mas vendo pelo seu lado, vc pode nao saber o que procurar.

entao da uma olhada nos termogenicos, cafeína, efedrina, por aumentarem o metabolismo, te dao mais energia ( o que vc procurava ).

mas se vc quer 'ajuda' poste seus dados, medidas, percentual de gordura.

ps: nenhum suplemento vai te tirar gordura se vc come mais do que gasta, faça uma dieta bem controlada, caso nao viu ainda os topicos fixos, da uma olhada na area de nutricao

Postado

aumenta a quantidade de calorias da sua dieta,

voce vay conseguir treinar direito e perdera mais gordura e menos massa magra,

o ideal é perder 1 kilo por semana.

não adianta nada não comer nada e perder quilos numa semana,

voce vai perder musculo, e não vaya guentar a dieta depois,

uma hora voce vay ter que aumentar as calorias devolta

Postado

Quando eu tava fazendo dietas low carb/ 0 carb, ish

saia de perto que era irritabilidade e falta de energia

punk! deve ser por isso empurra carb nessa dieta aí

kkkk

"A natureza não criou criaturas para serem inativas. Em todos os níveis da biologia, a inatividade significa a morte. A vida é crescer."

Mike Mentzer

O perfil Somnidrem é usado para expressar opiniões pessoais, sem embasamento científico, que de forma alguma devem ser usadas para formar convencimento alheio. Ainda que o uso de esteróides anabolizantes não seja crime, a venda, importação, exportação, recomendação de uso, são atos ilícitos condenados pela legislação penal vigente.

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