[Falta de Pesquisa]Primeiro Ciclo Deca e Dura

[P.Teixeira]

Bom Dia ! Galera voltei a treinar a pouco tempo perdi muito com a parada aos treinos eu tinha 75 kg com 38 de braço, 1,73 de altura... Hoje tenho 68 kilos com 35 de braço voltei a treinar a 4 meses e nao sei o que fazer para voltar onde tinha parado... quero fazer meu primeiro ciclo pensei em um ciclo de 8 semanas de deca e dura sendo:

1 ml 250g de dura na segunda e 1 ml de deca 50g na quinta... isso durante 8 semanas, vcs acham que compensa? ou qual ciclo cairia melhor? Meu objetivo é ganho de peso por enquanto não me preocupo com a definiçao...

Editado Novembro 1, 2016 às 14:18 por P.Teixeira

[pivateli]

recomendo que estude mais 

[P.Teixeira]

Tem alguma dica? 

[TheDoctor22]

intenção do ciclo...inibir o eixo e colaterais.

ta horrivel isso aí

[busarello]

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