E aí galera,

 

Ectomorfo

16 anos

1.80

65kg 

Dificuldade em ganhar peso

 

treino há mais ou menos 11 meses, tenho uma boa dieta (levando em consideração que trabalho e estudo durante o dia para treinar à noite).

Como não tenho muito tempo para focar 100% na academia, mesmo mantendo a dieta com marmitas etc, tava afim de suplementar.

 

Queria tomar um hipercalórico Supermass da Integralmedica durante à noite (depois do treino [antes da janta]), já que tenho dificuldade para ganhar peso. Tomar também um maltodextrina durante meus treinos para ter mais energia, e uns 30 min antes 4 caps de dilatex para dar um pump durante os treinos.

 

O que acham dessa suplementação pra mim? Mesmo tendo 65kg, meu bf é bem baixo, e por isso consigo usar boas cargas para o meu peso, mantendo a execução dos exercicios perfeita.

 

Será que compensa eu tomar o malto durante os treinos, afinal já vou ingerir bastante carbo por conta do hipercalorico.

 

O malto seria apenas para dar mais energia no treino.

 

Enfim, quero a opinião de vocês mais experientes do que eu. O que me aconselham a fazer? 

 

Valeu!

Eu fiz esse tópico abaixo para que pessoas como você pudessem lê-lo. Por favor, leia o post inicial na íntegra.

 

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