1º Ciclo - Iniciação

[GilbertoMartins]

Anastrozol que encontrei na minha cidade tá de 369, alguém pode me informar algum lugar para comprar mais barato e sem receita?

[MBD]

12 minutos atrás, GilbertoMartins disse:

Anastrozol que encontrei na minha cidade tá de 369, alguém pode me informar algum lugar para comprar mais barato e sem receita?

 

Cliquefarma.

[Alisson Santos]

56 minutos atrás, GilbertoMartins disse:

Anastrozol que encontrei na minha cidade tá de 369, alguém pode me informar algum lugar para comprar mais barato e sem receita?

Veja em alguma farma de manipulação tbm, aqui sai entre 90-130reais, não precisa receita. 

[GilbertoMartins]

Acabei de fazer a quarta aplicação de dura no glúteo esquerdo e mantendo oxandrolona 60 mg ao dia. Então fiz duas em cada lado, começando a ficar incomodo.

 

Nas duas próximas aplicações vou usar os ombros para dar uma descansada e recuperar os glúteos, usando agulha 25/7. 

 

Galera, acho q o maior benefício até agora foi o aumento no apetite, q está mudando pastante, tendo em vista que estou conseguindo engolir até alimentos que não gostava muito, assim, ajuda bastante na dieta.

 

O peso subiu pouco por enquanto. Segundo vou me pesar novamente. Algumas pessoas comentaram q meu biceps está mais desenvolvido, mas não acho q ganhei medida e sim qualidade. Parece que a musculatura esta ficando mais consistente, no bíceps, costas, abdomem, coxa...

[GilbertoMartins]

Bom, vou estender o ciclo para 10 semanas...

[GilbertoMartins]

Conclui 2 semanas de ciclo, 5 aplicações de Dura e 60 mg de oxandrolona ao Dia.

 

Acabei de fazer a 5º aplicação hoje, no ombro direito, para dar um descanso para os glúteos. No ombro incomoda um pouco, da pra sentir o liquido entrando e se movendo depois e agora tá um pouco dolorido. A noite essa porra vai doer.

 

Considerações:

• Aumento de força ainda está modesto;
• Apetite melhorou bastante e está colaborando muito na alimentação;
• Musculatura está ficando mais bonita, densa, com leves ganhos em algumas partes; 
• Sem colaterais até agora, nada de acne, sensibilidade dos mamilos ou perda de líbido;

 

Comparação de Medidas e Peso antes de iniciar o ciclo (lembrando que quando comecei a relatar ja tinha uma semana de uso):

 

Peso: 88,5 - 90,8

Bíceps: Esquerdo 40 e Direito 39 -  Esquerdo 40,5 e Direito 40

Tórax: 112 

Abdomen: 91 - 90

Coxa: 62 E, 61 D - 62,5 E- 61,5 D

Pescoço- 41,5

 

Obs: Algumas pessoas já estão notando alguma melhora no físico, nada de espantoso, mas falam, " ta crescendo cara", "oh, deu uma inchada", hehe...

 

 

[GilbertoMartins]

Queria colocar fotos, mas não to conseguindo...

 

[Alisson Santos]

Vc tem um pequeno espaço de arquivo pra upar, ou deposite A imagem que algum site, e cole o link aqui.

 

Aumento do libido não teve?

 

Pq não mete uns cardios, tentar dar um pump no abd

10 horas atrás, GilbertoMartins disse:

 

[GilbertoMartins]

Fotos

 

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/giU13u

 

https://ap.imagensbrasil.org/image/giUm6j

 

 

9 horas atrás, Alisson Santos disse:

Vc tem um pequeno espaço de arquivo pra upar, ou deposite A imagem que algum site, e cole o link aqui.

 

Aumento do libido não teve?

 

Pq não mete uns cardios, tentar dar um pump no abd

Valeu mano...

 

Ainda não notei alteração na libido...

 

Vou iniciar aeróbicos a partir da 4ª semana..

[GilbertoMartins]

Relato do Treino do dia 24/08: Costas e Biceps

 

A aplicação no ombro realizada na Segunda Feira causou dor, dificuldade na movimentação do ombro direito  e febre...

 

Treino de costas foi razoável, não consegui aumentar carga e fiz séries de 8 a 10 repetições, sem progressão de carga como de costume.

Quando chegou o treino de biceps já estava mal pra caralho, diminui os pesos e fiz dois exercícios, rosca direita com 30 kg e scot com 40, apenas 8 repetições.

Senti muita fadiga..

 

Quando cheguei do treino estava um bagaço, não consegui me alimentar, apenas tomei um copo de leite e apaguei por volta de 9 horas.

 

Hj já amanheci renovado, ombro um pouco dolorido ainda, mas está bem melhor, sem febre, sem calombo no loca..

 

Hj o treino vai ser ombros e pernas, então vou focar mais em pernas, talvez não treine ombro, no máximo um desenvolvimento com halteres.

 

 

[GilbertoMartins]

Sábado dia 27/08

 

 

Realizei a 6º aplicação de dura ontem, no glúteo, sem dor.  Então estou fechando a 3ª semana com muita positividade, pois ando muito animado e sentindo mudanças que já não via a muito tempo, devido ao cansaço de um longo período de treino, trabalho e estudos, desleixo com dieta e falta de suplementação. Acredito que mesmo após o ciclo o foco sera mantido e outros ciclos mais estruturados virão. 

 

Considerações:

• Assim que recuperei da dor da aplicação no ombro, no caso ontem, consegui fazer um treino muito top de costas e biceps, altas cargas e pump cabuloso;
• A dieta está boa, não aumentou meu percentual de gordura e nas 3 ultimas semanas vou mandar aeróbicos;
• O peitoral deu uma melhorada na qualidade, o braço foi o que mais desenvolveu estando visivelmente maior e Coxas estão ficando muito inchadas pós treino;
• Colaterais zero, apenas no dia que apliquei no ombro senti um pouco de febre e fiquei uns dois dias sem conseguir movimentar direito;

 

Comparação de Medidas e Peso analisados hj:

 

Peso: 88,5 - 90,8 - 92,2

Bíceps: Esquerdo 40 e Direito 39 -  Esquerdo 40,5 e Direito 40 - 40,8 E e 41 D

Tórax: 112 113,5

Abdomen: 91 - 90

Coxa: 62 E, 61 D - 62,5 E- 61,5 D 63,5 E e 62

Pescoço- 41,5 42

 

Trapézio ta saindo tbm

 

[Alisson Santos]

ta saindo da jaula huehuehue daleeeee

[ironmaromba]

1 hora atrás, GilbertoMartins disse:

Sábado dia 27/08

 

 

Realizei a 6º aplicação de dura ontem, no glúteo, sem dor.  Então estou fechando a 3ª semana com muita positividade, pois ando muito animado e sentindo mudanças que já não via a muito tempo, devido ao cansaço de um longo período de treino, trabalho e estudos, desleixo com dieta e falta de suplementação. Acredito que mesmo após o ciclo o foco sera mantido e outros ciclos mais estruturados virão. 

 

Considerações:

• Assim que recuperei da dor da aplicação no ombro, no caso ontem, consegui fazer um treino muito top de costas e biceps, altas cargas e pump cabuloso;
• A dieta está boa, não aumentou meu percentual de gordura e nas 3 ultimas semanas vou mandar aeróbicos;
• O peitoral deu uma melhorada na qualidade, o braço foi o que mais desenvolveu estando visivelmente maior e Coxas estão ficando muito inchadas pós treino;
• Colaterais zero, apenas no dia que apliquei no ombro senti um pouco de febre e fiquei uns dois dias sem conseguir movimentar direito;

 

Comparação de Medidas e Peso analisados hj:

 

Peso: 88,5 - 90,8 - 92,2

Bíceps: Esquerdo 40 e Direito 39 -  Esquerdo 40,5 e Direito 40 - 40,8 E e 41 D

Tórax: 112 113,5

Abdomen: 91 - 90

Coxa: 62 E, 61 D - 62,5 E- 61,5 D 63,5 E e 62

Pescoço- 41,5 42

 

Trapézio ta saindo tbm

 

 Eu tenho uma curiosidade, com dura você está sentindo sua barba crescer mais rápido ou ficar mais cheia?  nunca usei dura por ser famosas a elevar o shbg por ser um bland, mais alguns colegas que usaram sentiram mais efeitos de crescimento de pelos, que um enatato puro, fenil prorionato ou cipionato

[GilbertoMartins]

Em 27/08/2016 at 16:33, ironmaromba disse:

 Eu tenho uma curiosidade, com dura você está sentindo sua barba crescer mais rápido ou ficar mais cheia?  nunca usei dura por ser famosas a elevar o shbg por ser um bland, mais alguns colegas que usaram sentiram mais efeitos de crescimento de pelos, que um enatato puro, fenil prorionato ou cipionato

 Não man, não notei alteração no crescimento de pelos, também não tinha parado pra analisar isso. Vou avaliar essa questão no decorrer dessa semana e dou uma responta.

[GilbertoMartins]

Galera, iniciando essa segunda feira  faltando apenas umas graminhas para bater os 93 kg. Apenas 3 semanas de ciclo concluída e tem muita coisa pela frente ainda. 

 

Treino de peito e triceps foi insano, pump e força nota 9  pq sou exigente. No treino de peitoral vou dar um enfoque na parte superior para melhorar simetria, que não está legal.

 

Vou realizar alguma mudanças na alimentação, daqui a pouco vou postar minha dieta, que aliada a aerobicos moderados vão ajudar no meu objetivo...

[Alisson Santos]

Blz nego, vai nos atualizando com fotos. Nois

[GilbertoMartins]

Dieta Adaptada..

 

7:00 – Café da manhã: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 100 ml de Leite (93) kcal+ 15 g de whey gold (57 kcal).

 

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 4,95 + 12= 25,5

 

Kcal: 334

 

Carboidrato: 22,9 + 1 +0,6 + 7,1= 31.6

 

Gorduras: 2 + 10,0 + 1,2 + 0,5 = 13.7

 

 

 

10:00 - Lanche da manhã: 03 ovos cozidos inteiros, Multivitamínico Centrum

 

Kcal: 212,6

 

Carboidrato: 1,57

 

Proteína:  17,2

 

Gorduras: 15,53 g

 

 

 

12:00 – Almoço: 150 g de arroz (192Kcal), 100 g  de Feijão (76 Kcal), 150 g de Filé de Frango Cozido (244.5 Kcal) e verduras a vontade

 

Kcal: 512,5

 

Carboidrato: 42,1 + 13,6 + 0 = 55,7

 

Proteínas: 3,75 + 4,8 + 47,25 = 54. 75

 

Gorduras: 0,2 + 0,5+ 4,8 = 5.5

 

 

 

15:00 – Lanche da Tarde: 100 g de arroz (128 Kcal) + 100 g de frango cozido (163 kcal)

 

Kcal: 128 + 163 = 291 Kcal

 

Carbo: 7,0 + 00 = 7,0

 

Proteínas: 0,6 + 31,5 =  32,1

 

Gorduras: 0,5 + 3,2 = 3,7

 

 

 

17:30 Pré30 Treino: 2 fatias de Pão Integral (124 kcal), 20 g mussarela (60 kcal), 54 g Bife de Hamburguer  grelhado (97,9 Kcal)

 

 

 

Calorias: 281,9

 

Carboidratos: 22,9 + 1 + 3,2 = 27,1

 

Proteínas: 3,6 + 4,5 + 9,9 = 18

 

Gorduras: 2 + 5,4+ 4,74 = 12,1

 

 

 

19:00 Pós Treino: 30 g  de Whey Gold + 40 g de Waxy Maize + 5 g de Creatina Universal.

 

 

 

Calorias: 117 + 293=  410

 

Carboidratos: 4,0 + 57= 61

 

Proteínas: 24g + 13g = 37

 

Gorduras: 0,5+ 1,5= 2

 

 

 

20:00- Pós Solido: 150 g de Batata Doce (53,9 kcal), 100 g de clara de ovos (46,6 kcal), 100 g de Carne Bovina (338 Kcal)

 

 

 

Calorias: 438,5

 

Proteínas:0,4+10,1+24,2 = 34,7

 

Carboidratos: 12,8 +1,0+00 = 13,8

 

Gorduras: 0,07 + 0,1 + 26 g = 26,8

 

 

 

22:00 – 100 g  Atum + 1 Castanha do Pará

 

Calorias: 218 + 26 = 244

 

Proteínas: 23,6+ 0,5 = 24,1

 

Carboidratos: 0 + 0,5 = 0,5

 

Gorduras: 14.7 + 2,6 = 17,3

 

 

 

Total de Calorias: 2.724

 

Total de Proteínas: 243, 3

 

Total de Carboidratos: 198

 

Total de Gorduras: 96,6

 

 

[GilbertoMartins]

Terça Feira - 30/08: Hj foi o dia da 7º aplicação, ocorrendo tudo bem, em uso de 80 mg de oxandrolona...

 

Iniciei essa semana com grande aumento de força, estou conseguindo aumentar cargas e manter concentração durante a execução do movimentos, com muita vontade e disposição para treinar.

 

Infelizmente hj não tenho o que falar de aumento de peso, massa muscular, pois não da pra notar diferença a cada aplicação tbm né. Algumas pessoas percebem que desenvolvi, mas nada assombroso.

 

COLATERAIS: Iniciei essa 4ª semana muito estressado, acredito que pode ser efeito das drogas sim, estou em um nível de ódio violento, me segurando pra não surtar com as pessoas e mandar todo mundo se f..., principalmente no trabalho, não consigo olhar pra cara do patrão mais, acredito q não dure no emprego até o fim do ciclo...kkk

 

Apenas isso até agora.

 

Nada mais a dizer por hj, no fim de semana faço alguma ponderação e tiro fotos...

 

[ironmaromba]

Em 29/08/2016 at 21:57, GilbertoMartins disse:

 Não man, não notei alteração no crescimento de pelos, também não tinha parado pra analisar isso. Vou avaliar essa questão no decorrer dessa semana e dou uma responta.

 blz, valeu pela atenção, fiquei crurioso kkkkk, aguardo resposta

[massayork]

Men essa dieta adaptada é a q vc segue diariamente?

Pergunto por causa do leite e das mussarela.... Se for, corta esse leite aí cara e poē no maximo um cottage no lugar da mussarela. Se vc fosse ecto td bem, mais pelas fotos não é não, então, melhor cortar a lactose.

 

lembre-se sempre q vc ta com veneno no corpo, então, controle men!!!

 

Esses dias tava no rala e rola bom com a patroa e ela deu uma mordidinha no meu peito.....velho,... do nada reagi e mandei um presta atenção na cabeça dela, sem querer saca, do nada... Bixo, pra que, parou td na hora e ainda por cima tive q escutar uns dias q eu tava descontroolado por causa da testo, e bla bla bla bla, kkkkkkk

[GilbertoMartins]

1 hora atrás, massayork disse:

Men essa dieta adaptada é a q vc segue diariamente?

Pergunto por causa do leite e das mussarela.... Se for, corta esse leite aí cara e poē no maximo um cottage no lugar da mussarela. Se vc fosse ecto td bem, mais pelas fotos não é não, então, melhor cortar a lactose.

 

lembre-se sempre q vc ta com veneno no corpo, então, controle men!!!

 

Esses dias tava no rala e rola bom com a patroa e ela deu uma mordidinha no meu peito.....velho,... do nada reagi e mandei um presta atenção na cabeça dela, sem querer saca, do nada... Bixo, pra que, parou td na hora e ainda por cima tive q escutar uns dias q eu tava descontroolado por causa da testo, e bla bla bla bla, kkkkkkk

Haha, stress é foda, como disse que tava foda no trabalho, sai na lata com o patrão hj, acho q vai ser o fim do emprego até o fim do ciclo pq to com sede de odio nele até agora.

 

Mano eu acredito ser ectomorfo sim, ganhei muito peso, pois fiz bullking limpo, bulking sujo e nunca parei pra fazer um cutting. Comecei a treinar com 187 de altura pesando 61 kg, tinha 24 de braço na primeira avaliação, era té corcunda de tão magro... hahaha

[GilbertoMartins]

Stres ta foda, já sai na lata com o chefe hoje e to sedento de ódio nele, dificil segurar no emprego até o fim do ciclo. mas que se foda, o abrindo meu proprio negocio mesmo.

 

Mas acho q sou ecto sim man, comecei a treinar com 59 kg, 1,87 de altura, tinha 24 cm de braço, ganhei muito peso em muitas épocas faço dieta, pra ganhar, bulking sujo, limpo, varia.

 

Suplementos tomava demais tbm, fiquei uns três anos so em importados, whey gol, universal, eas, creatina de todos os tipos, pre treinos... epoca boa quando o dolar tava baixo e nem tudo era taxado...

[massayork]

Ah ta, 59 kg com 1,87 certeza q é ecto, rsrsrs.... É q endo é neurótico com rango fat, pq senao ja viu né!!!

abs

[Alisson Santos]

Sou endo, se eu olhar pra uma pizza ja ganho 2kg

[GilbertoMartins]

Galera, finalizei a 4ª semana de ciclo, 8 aplicações de dura já.. Nadegas estão ficando judiadas.

 

Vou ver uns videos hj pra tentar aprender a mandar no vasto lateral.

 

De toda forma, o ciclo está indo bem, único colateral mesmo tem sido o stress.

 

Total disposição pra treinar, força boa e o peso está em 93 kg, faltando ainda 4 semanas de dura, so mais uma semana de oxandrolona 80 mg.

 

Tomara que dê pra ganhar ao menos uns 2 kg aí. Vou fazer um planejamento dos meus horários pra ver se diminui o stress e consigo treinar ainda mais pesado.

 

Com o pagamento desse mês já vou comprar clomid e tamox para fazer a tpc e tals.

 

vamo q vamo..

 

 

[GilbertoMartins]

Alguém acompanhando?

 

Realizei a 9ª aplicação de dura segunda-feira, landerlan. Ela doi um pouco mais que a shering.

 

Comprei mais dura ainda, queria opinião de vocês: Posso mandar o ciclo 500 mg de dura por semana, por um total de 10 semanas, ou manter 8 semanas, aumentando a dose para 750 mg por semana, nas 6-7-8? Qual acham melhor?

 

Na moral, os musculos estão ficando mais bonitos, bf sinto que diminuiu, apesar do aumento de peso e a vontade de treinar e força estão excelentes. Algumas pessoas tem me perguntado se estou tomando algum suplemento, perguntando quanto estou pesando, alguns olhando torto na academia. Mas um ciclo simples como este não faz milagres, os ganhos estão sendo bons, no entanto moderados e dentro do esperado.O melhor, para ter os resultados que estou tendo, antes eu precisava gastar com muito suplemento, dieta, treinar igual louco e demorava muito mais pra ver resultados o que em 6 meses me desmotivava e acabava perdendo boa parte do que ganhei

 

Como estou tomando multivitaminicos  todos os dias não tive problema com queda de imunidade como muitas pessoas tem, resfriados, viroses, nadaaaa...

 

O stress ainda está alto, 

Queria ganhar ao menos mais uns 3 kilinhos, mas parou no 93 =/

[Alisson Santos]

Já vi muitas pessoas fazendo, acho que o ideal seria ciclos maiores com outros esteres de testo. Mas não vejo problema nao, desde que se cuide.

[Daniel Sevla]

ward

[GilbertoMartins]

Fala galera, tudo em paz?

 

Hoje apliquei a 10 ª ampola de Dura, a segunda da landerlan, apliquei agora a pouco no ombro direito. Landerlan é foda, 1 minuto após a aplicação já estava doendo e agora ta doendo ainda, quando chegar a noite vai ser tenso de aguentar a dor, vou ter q passar uma pomada.

 

Tipo, quando utilizei a marca shering, não sentia nada na hora, somente umas 10 horas depois ficava dolorido no local, agora da Lander, além de doer na hora, 10 horas depois dói mais ainda e por ter sido no ombro, creio q vou sofrer essa noite, mas é isso ai, mais 5 semanas de dura landerlan, só paro de aplicar se morrer. 

 

Galera, meu peso subiu ainda mais, ganhei mais um quilinho, bateu 94 na balança hoje, não fiz avaliação física ainda, mas so no braço aumentou 1,5 cm do lado direito e 2 cm do Lado esquerdo até o presente momento..

 

Colaterais: Stress, parece que estou começando a reter um pouco, ou senão subiu o BF.

 

Disposição total para os treinos e muita força.

 

A partir de segunda, vou fazer 20 minutos de aeróbico, 4 vezes na semana.

 

Bora seguir adiante..

[Alisson Santos]

4 minutos atrás, GilbertoMartins disse:

Fala galera, tudo em paz?

 

Hoje apliquei a 10 ª ampola de Dura, a segunda da landerlan, apliquei agora a pouco no ombro direito. Landerlan é foda, 1 minuto após a aplicação já estava doendo e agora ta doendo ainda, quando chegar a noite vai ser tenso de aguentar a dor, vou ter q passar uma pomada.

 

Tipo, quando utilizei a marca shering, não sentia nada na hora, somente umas 10 horas depois ficava dolorido no local, agora da Lander, além de doer na hora, 10 horas depois dói mais ainda e por ter sido no ombro, creio q vou sofrer essa noite, mas é isso ai, mais 5 semanas de dura landerlan, só paro de aplicar se morrer. 

 

Galera, meu peso subiu ainda mais, ganhei mais um quilinho, bateu 94 na balança hoje, não fiz avaliação física ainda, mas so no braço aumentou 1,5 cm do lado direito e 2 cm do Lado esquerdo até o presente momento..

 

Colaterais: Stress, parece que estou começando a reter um pouco, ou senão subiu o BF.

 

Disposição total para os treinos e muita força.

 

A partir de segunda, vou fazer 20 minutos de aeróbico, 4 vezes na semana.

 

Bora seguir adiante..

 

Vish, foda é atrapalhar os treinos, joga gelo e alguma pomada com diclofenaco.