Yroth 0 Postado Julho 18, 2016 às 13:05 Compartilhar Postado Julho 18, 2016 às 13:05 BRUNO RAFAELIdade: 20Altura: 1.78Peso: 78 KGMedidas: BRAÇO 37CM Tempo de treino: 4 anos. (não continuo) OBS: Já fui bem maior nesses tempos de treino (86 kg final de 2015) porém por descuidos financeiros acabava parando de treinar. OBJETIVO HIPERTROFIA! 1-10 DECA 400mg ou 600mg ?! (SEG E QUINTA) SEMANA 1-10 DEPOSTERON 400MG (SEG E QUINTA) SEMANA 1-4 DIANABOL 50 mg /dia Seria uma boa botar de alguma forma ENANTATO neste ciclo? SUPLEMENTAÇÃO BCAA + WHEY PROTEIN ISOLADO + MASSA + ALBUMINA + DEXTROSE TPC Estou ainda buscando informações sobre o que é realmente necessário tomar e o que é frescura. Resultados de exames que fiz recentemente: Testosterona livre: 2.95 ng/dL Testosterona total: 216.20 ng/dL TSH: 1.4129 uIU/ml T4: 7.66 ug/dL Prolactina: 13.60 ng/dL Acido urico: 3.6 mg/dL Creatina: 0.80 mg/dL TGO/AST: 27 U/L TGP/ALT: 50 U/L Colesterol LDL: 79 mg/dL Colesterol VLDL: 8mg/dL Triglicerídios: 41mg/dL Glicose: 85 mg/dL Colesterol total: 124 mg/dL Colesterol HDL: 37 mg/dL Hemograma: tudo OK! Globulina ligadora de hormônios sexuais: 55.40 nmol/L Gostaria de dicas e sugestões, principalmente sobre TPC. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luciuz 11 Postado Julho 18, 2016 às 19:43 Compartilhar Postado Julho 18, 2016 às 19:43 (editado) Boa tarde. Na minha humilde opinião testosterona é base pra qualquer ciclo. Pra sua altura você consegue bater seus antigos 86 kilos sem nem precisar sentir o cheiro de ergogenicos, so com treino e dieta descentes. Quanto ao ciclo em si não tenho tanto conhecimento porém Diana e Deca tem uma boa chance de te deixar bem retido caso sua dieta não esteja bem controlada. Tpc geralmente se inicia após 3x a meia vida da droga mais longa, no caso do enantato que tem a meia vida de 6-7 dias, em média de inicia 21-25 dias após última aplicação. Geralmente se usa 40mg por dia nos primeiros 15 dias, e após isso 20 mg nos dias seguintes que forem necessários. Uso de vitaminas e estimulantes também são interessantes caso tenha condições. Se você pesquisar você acha tudo aqui no forum. Abraço. Editado Julho 18, 2016 às 19:49 por Luciuz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tony Assis 0 Postado Julho 20, 2016 às 00:19 Compartilhar Postado Julho 20, 2016 às 00:19 (editado) Boa noite. treino há uns 4 anos serio, antes treinava e parava. Estou fazendo um ciclo parecido com esse seu, Bruno Rafael, porem no meu ciclo estou usando só deca(nandrolona) e deposteron(cipionato de testosterona), no comeco do ciclo estava com 77 kg, mas com esse ciclo ja ganhei 7 kg, estou ultimamente com 83, e ainda falta uma semana pra terminar o ciclo, uso de 3 em 3 dias 1ml de cada ampola. A suplementacão estou usando malto,creatina,albumina, hipercalórico e bcaa, treino 3 vezes na semana, pois sou ectomorfo. Na tpc irei usar zma, tribulus e clomid manipulado, lembrando que essa tpc quem me recomendou foi um cara que já competiu varias vezes, e entende sobre o assunto, após o tempo certo irei fazer uns exames pra saber se devo continuar com alguma medicação ou não. Abaixo irei postar uma foto antes do ciclo e quando estiver terminado posto outra com o resultado e as medidas, vlw!! Editado Setembro 1, 2016 às 19:38 por Tony Assis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FitKing 45 Postado Julho 20, 2016 às 23:41 Compartilhar Postado Julho 20, 2016 às 23:41 O ciclo está bom, mas como o Luciuz falou é possível você atingir os 86kg sem recursos ergogenicos. Por isso, é mais recomendado voltar ao seu antigo peso antes de iniciar esse ciclo, vai ter permitir alcançar outro patamar quando entrar com os hormônios. Quanto a TPC é da forma que o Luciuz explicou. Não esqueça da dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yroth 0 Postado Julho 21, 2016 às 11:31 Autor Compartilhar Postado Julho 21, 2016 às 11:31 On 18/07/2016 at 4:43 PM, Luciuz said: Boa tarde. Na minha humilde opinião testosterona é base pra qualquer ciclo. Pra sua altura você consegue bater seus antigos 86 kilos sem nem precisar sentir o cheiro de ergogenicos, so com treino e dieta descentes. Quanto ao ciclo em si não tenho tanto conhecimento porém Diana e Deca tem uma boa chance de te deixar bem retido caso sua dieta não esteja bem controlada. Tpc geralmente se inicia após 3x a meia vida da droga mais longa, no caso do enantato que tem a meia vida de 6-7 dias, em média de inicia 21-25 dias após última aplicação. Geralmente se usa 40mg por dia nos primeiros 15 dias, e após isso 20 mg nos dias seguintes que forem necessários. Uso de vitaminas e estimulantes também são interessantes caso tenha condições. Se você pesquisar você acha tudo aqui no forum. Abraço. Mas qual seria a TPC correta pra este ciclo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Julho 21, 2016 às 12:35 Compartilhar Postado Julho 21, 2016 às 12:35 1 hora atrás, Yroth disse: Mas qual seria a TPC correta pra este ciclo? Você dando uma lida nesse tópico você vai aprender muita coisa relevante: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FitKing 45 Postado Julho 21, 2016 às 12:37 Compartilhar Postado Julho 21, 2016 às 12:37 (editado) 1 hora atrás, Yroth disse: Mas qual seria a TPC correta pra este ciclo? Deposteron é Cipionato de Testosterona e sua meia vida é de aproximadamente 10 dias. Você pode iniciar a TPC após 30 a 35 dias da última aplicação. Tamoxifeno 1-14 - 40mg/dia Tamoxifeno 15-30 - 20mg/dia O uso de vitaminas e ômega 3 pode ajudar também nesse período. Editado Julho 21, 2016 às 12:44 por FitKing Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tony Assis 0 Postado Setembro 1, 2016 às 19:49 Compartilhar Postado Setembro 1, 2016 às 19:49 (editado) Boa tarde galera, conforme prometi. Após o ciclo iria postar o meu resultado e uma foto de como fiquei e minhas medidas antes e depois do ciclo, Antes do ciclo: biceps - 37 antebraço(esticado) - 30 peito - 103 cintura - 77 quadril - 95 coxa - 57 panturrilha - 38 peso - 77kg Após o ciclo: biceps - 39 antebraço(esticado) - 32 peito - 105,5 cintura - 81 quadril - 99 coxa - 61 panturrilha - 40 peso - 85kg Sobre a dieta estava comendo no café da manhã: batata doce, aipim, ou pão com queijo. As 10:00 fazia um lanche com mais uma porcão de batata doce. No almoço comia arroz ou macarrão, feijão e uma fonte de proteína, carne, omelete de frango ou peito de frango. As 15:00 comia alguma fonte de carboidrato como; macarrão, batata doce ou outra fonte de carboidrato com baixo índice glicêmico. No pré treino tomava creatina com malto e 2 comprimidos de BCAA, no pós treino tomava hipercalórico mais 2 comprimidos de BCAA e comia outra fonte de proteína que era ovo cozido ou frango, as 19:00 comia batata doce ou pão integral com queijo, as 22:00 comia alguns ovos cozidos e tomava albumina uns 20 min antes de dormir. Não coloquei medidas exatas porque pode variar de pessoa pra pessoa, então só coloquei a minha dieta como base. Segue o link de como fiquei ou seja um pouco do resultado. https://goo.gl/photos/b9UxYbNfHTMVFRVH9 Spoiler Editado Setembro 2, 2016 às 03:58 por Tony Assis Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cassio Tankye 15 Postado Setembro 1, 2016 às 20:31 Compartilhar Postado Setembro 1, 2016 às 20:31 Faltou mostrar o mais importante: a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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