Yan B.S.Penalva 3 Postado Julho 7, 2016 às 17:00 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:00 Então.. Boa tarde ! Passei no concurso dos fuzileiros navais e obvio que tenho que ter um preparo físico para a TAF. Entretanto eu tenho uma rotina muito apertada - Pego no trabalho as 7 e largo 17 , vou pra faculdade que começa 19 e saio de lá em torno de 22 horas.. Durmo NO MÁXIMO 00:00 para no dia seguinte ter a mesma rotina.. O pouco tempo de sono seria ruim para eu treinar 5 da manhã ? O que me indicam ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
falange- 1184 Postado Julho 7, 2016 às 17:03 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:03 Conheço diversas pessoas que dormem 5 horas por dia e mesmo assim tem um bom rendimento na vida (e nos treinos). O Muzy é um que dormia umas 4 horas na época de competilção. Pra estética provavelmente prejudique alguma coisa, mas no treinamento em si, no maximo na recuperação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yan B.S.Penalva 3 Postado Julho 7, 2016 às 17:04 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:04 Como assim '' Para estética '' ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcosMakaveli 287 Postado Julho 7, 2016 às 17:49 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:49 (editado) 44 minutos atrás, Yan B.S.Penalva disse: Como assim '' Para estética '' ? Aparência. Desenvolvimento dos músculos. Editado Julho 7, 2016 às 17:49 por MarcosMakaveli Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 7, 2016 às 17:55 Supermoderador Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:55 É estressante e desgastante. MAS considere: - Você tem um objetivo; - É por pouco tempo. Dá para encarar sim. Acerte a dieta e durma o quanto puder. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yan B.S.Penalva 3 Postado Julho 7, 2016 às 17:56 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 17:56 (editado) Mas meu objetivo também é estética .. não quero ficar fudido e-e Claro que prezo a resistência e o condicionamento .. Mas meu medo é as poucas horas de sono não contribuírem. Editado Julho 7, 2016 às 17:57 por Yan B.S.Penalva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LouvaDeus 1021 Postado Julho 7, 2016 às 18:01 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 18:01 Cara, você sabe que vai ter que trancar a faculdade né? É foda, mas será que não seria jogo trancar a faculdade agora e tentar no período da noite se dedicar para o FN? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yan B.S.Penalva 3 Postado Julho 7, 2016 às 18:05 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 18:05 Eu fui bem colocado no curso e vou servir na minha cidade ( SALVADOR ) , vou passar 5 meses fora em treinamento e volto para servir aqui,dai daria continuidade.Trancaria só quando eu fosse..perderia um semestre apenas OU trancaria desde já e focaria só na parte física.Escolhi a TURMA II justamente por essa indecisão. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LouvaDeus 1021 Postado Julho 7, 2016 às 18:10 Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 18:10 3 minutos atrás, Yan B.S.Penalva disse: Eu fui bem colocado no curso e vou servir na minha cidade ( SALVADOR ) , vou passar 5 meses fora em treinamento e volto para servir aqui,dai daria continuidade.Trancaria só quando eu fosse..perderia um semestre apenas OU trancaria desde já e focaria só na parte física.Escolhi a TURMA II justamente por essa indecisão. Cara, não é certo você voltar pra servir aí.. Conheço alguns FN e mesmo com nota boa eles foram pra fora do seu estado de origem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Yan B.S.Penalva 3 Postado Julho 7, 2016 às 18:10 Autor Compartilhar Postado Julho 7, 2016 às 18:10 (editado) Levando em conta TAMBÉM que eu calculei ai o tempo que gastaria porque já conheço a rota e coloquei tudo no MÁXIMO. Começaria a faculdade agora em AGOSTO pois passei no prouni agora.. 2 minutos atrás, LouvaDeus disse: Cara, não é certo você voltar pra servir aí.. Conheço alguns FN e mesmo com nota boa eles foram pra fora do seu estado de origem Mas passei para servir aqui mesmo,fui 10° em Salvador. Editado Julho 7, 2016 às 18:11 por Yan B.S.Penalva Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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