RELATO SEMANAL -rumo aos palcos- (ENAN+BOLD+TREM+STANO)

[filipegcarvalho22 1]

- Idade: 23 anos
- Altura: 168 cm
- Peso: 70kg
- Medidas: 40 braço/ 100 peito
- Percentual de gordura(BF): 10%
- Tempo de treino: 4 Anos
- Objetivo: Construção muscular, para possível participação em campeonato
- Estrutura do ciclo LOW testo/ blast & cruize

 

Gostaria de falar um pouco de mim, então o que acontece tenho 23 anos já treino por volta de 4 anos comecei com 52kg, no ano de 2014 com 78kg(bf10%)(com conhecimentos básicos de nutrição e hormônios) me acidentei e infelizmente tive de parar por conta de uma fratura na escápula, em fevereiro de 2016 estava com 60 kg pois não tive como fazer nenhum exercício relacionado a hipertrofia muscular, e sim estava focado na recuperação da escápula que foi muito complicado. Após 3 cirurgias, em abril(2016) decidi voltar para os treinos pois estava visivelmente recuperado da lesão, nesse meio tempo de recuperação entrei pra faculdade de nutrição hoje no 6º semestre adquiri vários novos conhecimentos com base em fisiologia e bioquímica metabólica e venho aplicando em mim mesmo, hoje (06/16) estou com com 70kg(bf10%) e decidi mudar minha vida e me dedicar fortemente pois pretendo subir ao menos uma vez na vida em um palco apenas por Hobbie e mostrar a mim mesmo que eu consigo "modelar" o meu próprio corpo então decidi postar aqui no fórum sobre minha nova trajetória, sobre relatos e etc. Irei tentar tentar postar relatos semanais.

 

Já usei hormônios antes, fiz um ciclo de deca x dura 8 semanas com pouco conhecimentos apenas uma base, pelo menos fiz tpc mas tive diversos efeitos colaterais e não soube controlar os mesmos.

 

Há três semanas comecei em LOW testo de éster logo (enan 300mg) doses divididas em 4 aplicações na semana de 0,25ml para se manter constante no plasma, sempre em pico assim totalizando 300mg semanais, pretendo administrar dessa maneira durante 4 semanas, usando manipulados anti-hepatotóxicos e caso aromatização tenho letrozol e tamox, estou fazendo uma dieta de 3200 kcal 

após esse período irei fazer um bulking limpo da seguinte maneira:

 

 

1-10 ENANTATO 150mg 4x semana 0,5 ml 600mg/week

1-10 BOLD 200mg 2x semana 400mg/week

1-8 TREMBO ACE 100mg DSDN 

7-10 STANO 100mg DSDN

 

Protetores e Anti estrógenos 

5mg tamox dia

0,5mg anastrozol dia

5mg enalapril 2x dia

Di indol metano 50mg dia 

similarina 100mg dia 2x dia

 

Para controlar colaterais da trembolona

5hpt 100mg 2x dia

Coezima Q10 100mg 2x dias

Bromocriptina

Cabergolina

 

Tudo acompanhado por exames a cada 4 semanas

 

Dieta 

 

# Inicialmente

 

*Base de 2200 Kcal 

*50% PRT

*30% LIP

*20% CHO

 

Não sou adepto do uso de suplementos alimentares, a não ser aqueles que realmente são essenciais, pois quanto a menor carga hepática melhor no momento.

 

Suplementos usados:

Omega 3-6-9

Multi-vitaminico

Complexo-B

VIT E

VIT D

HMB

Aminoácidos

CLA

 

Com o passar do tempo, irei ajustando a dieta...

 

(sem tpc até o momento pois, decidi ficar em low testo again pós-ciclo)

 

 

é isso aí galera, em breve vou tirar umas JPEG pois to sem celular 

tamo junto ,espero que gostem desse post e acompanhem 

 

 

Vem um shape novo aí ! abraços e bons treinos pra maromba!

 

 

 

 

 

 

Editado Junho 15, 2016 às 17:37 por filipegcarvalho22

[Marombeiro4ever 385]

Legal a estrutura, eu só aumentaria a BOLD para 600mg. Qual lab dos anabols? 

Uma pergunta também, para que serve o CLA??

[MBD 9435]

Bacana, vou acompanhar. 

Como já começou, prefere que eu mova esse tópico para "Relatos de Ciclos", ou se for relatar frequentemente, para "Diário de Treino"?

[filipegcarvalho22 1]

 

3 horas atrás, Marombeiro4ever disse:

Legal a estrutura, eu só aumentaria a BOLD para 600mg. Qual lab dos anabols? 

Uma pergunta também, para que serve o CLA??

pensei nessa possibilidade também, irei analisar em aumentar a dose, Blend Pharma o lab. ótimo lab por sinal...

 

o CLA ajuda no controle da glicemia e também na redução de gordura corporal, aumentando a utilização de gordura como  fonte principal de energia ... botei ele pq me dou de bem 

 

3 horas atrás, MBD disse:

Bacana, vou acompanhar. 

Como já começou, prefere que eu mova esse tópico para "Relatos de Ciclos", ou se for relatar frequentemente, para "Diário de Treino"?

 

mano, vou fazer relatos semanais, qual lugar melhor para mover ?

[lucasf21 1670]

2 minutos atrás, filipegcarvalho22 disse:

aumentando a utilização de gordura como  fonte principal de energia ... 

 

 

 

 

[filipegcarvalho22 1]

19 horas atrás, lucasf21 disse:

 

 

eu sigo ele também, vi essa postagem do Dudu porém não uso pela função de 'fat burn' e sim por motivos de regulação...

0,25ml testo aplicado com sucesso! partiu treino

[thalesgodoy 406]

Acompanhando.

Boa sorte mano!

[filipegcarvalho22 1]

8 minutos atrás, thalesgodoy disse:

Acompanhando.

Boa sorte mano!

vlw tmj mano!

[davidevh 84]

não pensa em estender a trembo ?

8week acho pouco

[guribk 297]

ACOMPANHANDO AQUI PARÇA! Boa sorte !