Barrigao291 0 Postado Março 31, 2016 às 18:00 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:00 Tenho 17 anos 1,74 , eu acho muito massa ter aquele musculo na lateral das costas não sei o nome direito mais parece duas asas , falaram que é para fazer barra porem é quase impossivel achar uma barra fixa aqui onde eu moro e não tem academia , gostaria de saber se tem algum outro tipo de exercicio para ficar com aquelas ''asas'' Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Xan santos 69 Postado Março 31, 2016 às 18:10 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:10 Não tem pulley na sua academia?? oloco \o/. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Março 31, 2016 às 18:12 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:12 Faça a barra fixa, ou compre aquela de porta. Tem muitos tutoriais na internet ensinando a fazer, aqui no forum tem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Março 31, 2016 às 18:15 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:15 Compre uma barra de porta pela internet. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ranymoney 8 Postado Março 31, 2016 às 18:15 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:15 compra uma barra de porta .. wtf onde vc mora ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MonsterFreak 4768 Postado Março 31, 2016 às 18:25 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:25 Se mora em casa: Compra os ferros velhos numa oficina, manda o trabalhador da oficina cortar os ferros em três partes nas medidas certas e soldar, depois voce lixa a barra e pinta, depois prega no chão com cimento. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mklek 4164 Postado Março 31, 2016 às 18:27 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:27 Quando vejo um tópico destes de um user recem registrado tenho quase certeza que é um troll. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
spartan_gym 86 Postado Março 31, 2016 às 18:28 Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:28 O músculo chama-se serrátil. Barra fixa você pode chumbar até um pedaço de ferro maciço numa parede e partir pro arrebento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Março 31, 2016 às 18:28 Supermoderador Compartilhar Postado Março 31, 2016 às 18:28 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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