heitz15 0 Postado Maio 9, 2012 às 21:06 Compartilhar Postado Maio 9, 2012 às 21:06 Se formos comparar com o hipercalórico NutriMassa 15000 da IntegralMédica, fica o seguinte: NutriMassa 15000 PORÇÃO - 2 MEDIDAS DOSADORAS (120G) Calorias: 457kcal Carboidratos: 98g Proteinas: 13g Gorduras: 1g Nosso Hipercalórico Caseiro PORÇÃO - 6 COLHERES DE SOPA (140G) Calorias: 555kcal Carboidratos: 76g Proteinas: 30g Gorduras: 15g Podemos notar que o dois são quase semelhantes, mas o nosso ganha disparado em quantidade de proteínas e calorias, sem contar que o carboidrato são completamente diferentes, enquanto o nosso é de baixo IG o outro é Alto IG, sendo assim ficando em vantagem competitiva. Até em questão de quantidade por pote o nosso ganha, porque enquanto o nosso rende 4 kg, o outro 3 kg. Agora se perguntar sobre quantidade de gordura o nosso ganha também, porque é gordura do bem e para Hipertrofia nosso organismo precisa desse tipo de gordura. Os dois estão entorno de 70 reais. Leandro, vlw por postar este Hipercalórico Caseiro. Para mim está aprovado! "Musculaçăo năo é verăo... Musculaçăo năo é praia... Musculaçăo năo é carnaval... Musculaçăo é algo que está no sangue, é algo que está na veia, é algo que ninguém pode tirar de nós, pois AMAMOS ESSE ESPORTE." Valeu pela comparação amigo, ajudou muito Mas em relação ao preço, aqui na minha cidade eu consegui fazer esse hipercalórico por menos de 40R$ =P Acho que varia muito xD De qualquer forma, valeu o/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alfinete 0 Postado Maio 15, 2012 às 16:56 Compartilhar Postado Maio 15, 2012 às 16:56 (editado) A minha ficou assim : 500 gr de amendoim 400 gr de ovomaltine 500 gr de whey protein 1 kg de abulmina 1 kg de dextrose 2 kg de farinha de aveia Editado Maio 15, 2012 às 21:17 por alfinete Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lucasurfree 0 Postado Maio 18, 2012 às 14:04 Compartilhar Postado Maio 18, 2012 às 14:04 Fiquei pensando em fazer algum blend tipo Universal Real Gains e estou em estudo pois meu 1 blend caseiro nao foi bem oque esperava... Mas o Blend que irei fazer tera em sua composiçao: http://loja.growthsupplements.com.br(comprarei la as proteina) 1kg Whey Protein Isolado 90% 270 gr Prote kcal 1000 1kg Albumina Naturovos "De la tambem. 240 gr Pro kcal 510 1 Kg Milk Prontein " " " 270 gr Pro kca 1210 3 kg aveia semi triturada kca 3940 Pro 420 Carb 2010 500gr Amendoin kca 2910 pro 230 Carb 100 Gord Boa 195 G Ruim 45 300gr Linhaça kcal 860 carb 20 pro 40 gordu B 60 100gr Levedo Cerveja (Coloquei por causa das complexidade da vit 200gr Cacau em Po kcal 335 carb 11 p 19 gb 8 --------------------------------- 6,100 kg Kcal 10765 Carb kg2141 Prot kg1589 gordura boa 263gr ruim 50gr Irei usar 100gr 3 medidas e meia ficara assim kcal 180 Proteina 26 gr carb 35 gr Gordura Insa 5gr O custo sera de aproximadamente 233 Reais. Meu consumo sera de aproximadamente 1 kg por semana. 6 semanas de uso. Fico meio caro mas farei pra ver os resultado.. Vamos ver o CxB Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Subitando 0 Postado Maio 26, 2012 às 20:10 Compartilhar Postado Maio 26, 2012 às 20:10 E ai galera. seguinte, uma dúvida, aonde calculo pra ver certinho o nivel de proteinas , carbos e gorduras? O meu vou fazer assim... 1kg aveia em pó 500g de amendoim 600g de Whey protein ( Um bem simples mesmo, só pra dar uma turbinada proteica, pois mando um whey excelente pós treino) 1kg de albumina 400g de granola 300g de colágeno ( O QUE ACHAM: o colágeno é essencial para a proteção de tecidos e cartilagem!) 200g de linhaça ( saúde ) 400g de alguma coisa que tire o gosto, nescau, toddy, alguma coisa... ahuahau bons ganhos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Zuhair 0 Postado Maio 28, 2012 às 01:44 Compartilhar Postado Maio 28, 2012 às 01:44 e se eu trocar o whey por albumina saltos e tomar esse hiper de noite, fica bacana? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
helsinky 0 Postado Maio 30, 2012 às 11:58 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 11:58 Em qots ml de leite posso diluir este hiper? Posso trocar o Integral pelo desnatado? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heitz15 0 Postado Maio 30, 2012 às 20:46 Compartilhar Postado Maio 30, 2012 às 20:46 To fazendo um hipercalórico exatamente igual ao do Leandro, Meu Whey é de Morando então vou comprar um Nesquik, alguem saberia dizer o que mais eu poderia adicionar pra não ficar com um gosto ruim? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ruegg 4 Postado Maio 31, 2012 às 01:32 Compartilhar Postado Maio 31, 2012 às 01:32 @heitz15: frutas, ovomaltino, baunilha, mel, açúcar mascavo, etc Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
chmod 0 Postado Junho 3, 2012 às 23:18 Compartilhar Postado Junho 3, 2012 às 23:18 Será se fazer com apenas 1kg de aveia e os outros ingredientes corretos, faz alguma diferença? Pra mexer com 1kg ja ta tenso, com 2 então haha tive que comprar um balde pra colocar tudo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kjsjaofjslkak 1 Postado Junho 4, 2012 às 18:54 Compartilhar Postado Junho 4, 2012 às 18:54 fiz assim : aveia amendoim achocolatado leite em pó o que será que seria bom adicionar? to afim de por granola e gelatina sem sabor, proteina de soja se tiver aqui ( vou ver hoje o preço desses 3 ). porque a qt de proteina deve estar bem baixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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