heitz15

To fazendo um hipercalórico exatamente igual ao do Leandro, Meu Whey é de Morando então vou comprar um Nesquik, alguem saberia dizer o que mais eu poderia adicionar pra não ficar com um gosto ruim?

Boa Tarde, Leo, eu tenho 2 dúvidas brother. tenho 20anos 1,75 de altura, peso 65kg, e to suplementando com Hipercalórico + Whey Protein + Malto + Creatina, To tomando o hipercalórico ao acordar e antes do treino e tomando a creatina junto com o whey e malto no pós treino, minhas duvidas são: Até quanto tempo depois do treino eu posso mandar o whey+malto+crea pra dentro? (Eu demoro cerca de 15min da academia pra casa e queria saber se compensa mais tomar IMEDIATAMENTE depois do treino ou esse tempo não faz tanta diferença) E levando em conta que minha alimentação está boa, como vc avaliaria minha suplementação? ( o que vc acha que poderia tirar, colocar, mudar horários, tomar mais ou menos vezes ao dia etc?) Desde já obrigado, parceiro

Valeu pela comparação amigo, ajudou muito Mas em relação ao preço, aqui na minha cidade eu consegui fazer esse hipercalórico por menos de 40R$ =P Acho que varia muito xD De qualquer forma, valeu o/