[Fora do Modelo] Analise de PRÉ-TREINO

[LucasNogueiraF]

Idade- 16 anos

Tempo de academia- 10 meses

Objetivo- Ganho de massa muscular

Peso- 49 Kg

 

Meu pré-treino é um Shake, contem 1 banana, 250ml de iogurte natural caseiro, 1 colher de sopa de aveia e 2 ovos.

Esta bom ou esta errado preciso mudar a refeição?

[busarello]

Poste a dieta completa, conforme o modelo. 

Não há como alguém avaliar uma refeição fora do contexto.

[busarello]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular.