rafael_soneca 0 Postado Dezembro 24, 2009 às 19:37 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 19:37 vi isso num site e fiquei na duvida... sera verdade? Como diminuir o seu metabolismo 1- Comer com intervalos maiores e sem frequência. ( ?) 2- Aumento a quantidade de gordura corporal. 3- Levar uma vida sedentária. 4- Dietas com baixas calorias (o corpo responde diminuindo o seu metabolismo). (?) devem ta brincando neh 5- Exercícios aeróbicos de alta intensidade e duração. eai galera ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa! 6 Postado Dezembro 24, 2009 às 19:40 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 19:40 pra que diminuir o metabolismo? oO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafael_soneca 0 Postado Dezembro 24, 2009 às 19:44 Autor Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 19:44 Ectomorfo :S seria uma boua se conseguise diminuir o metabolismo pra ganha peso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bley 1 Postado Dezembro 24, 2009 às 19:45 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 19:45 (editado) É mais simples e saudável você comer bastante (e com qualidade). Enfim, cada um faz o que achar melhor.. Editado Dezembro 24, 2009 às 19:46 por Bley Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gelow 0 Postado Dezembro 24, 2009 às 19:53 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 19:53 (editado) deprimente vc tem que filtrar oq vc le! Editado Dezembro 24, 2009 às 19:56 por gelow Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Markx 0 Postado Dezembro 24, 2009 às 20:02 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 20:02 Ectomorfo :S seria uma boua se conseguise diminuir o metabolismo pra ganha peso Não é bem assim irmão, para falar a verdade é mais útil você acelerar o seu metabolismo. Não sei direito como te explicar, imagine o ciclo de Krebs, cada parte do ciclo é responsável por uma coisa específica, aumento na produção de testosterona, melhora na absorção protéica e por ai vai. Quando você acelera seu metabolismo você da mais 'voltas' nesse ciclo, ou seja estará melhorando sua absorção de proteínas e sua produção de hormônios entre outras coisas. O ideal é, você possuir uma dieta hipercalórica para que mesmo acelerando o seu metabolismo você possua sempre um saldo positivo de calorias. Desacelerando seu metabolismo o que acontece, seu corpo passa a descar o que não é funcional, pra que produzir mais hormônios? No intuito de manter seu organismo funcionando. Nâo sei se estou certo, mas é mais ou menos por ai. Abraços bons treinos e tira essa idéia idiota da cabeça. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Outlaw 106 Postado Dezembro 24, 2009 às 21:24 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2009 às 21:24 vai ganha só gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Dezembro 25, 2009 às 10:16 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2009 às 10:16 Isso de diminuir o metabolismo pra ganhar peso é bobagem tendo em vista q com certeza o peso q ganhará tendo um metabolismo lento será de banha pura! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DraggO 26 Postado Dezembro 25, 2009 às 15:49 Compartilhar Postado Dezembro 25, 2009 às 15:49 Diminuir o metabolismo e GANHAR peso (musculos) são duas grandezas inversamente proporcionais... isso non ecsiste !!! Dê uma estudada sobre G-flux e depois me fala. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 28, 2009 às 10:50 Compartilhar Postado Dezembro 28, 2009 às 10:50 Tópico sem nexo. Fechado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados