Como Diminuir O Seu Metabolismo

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Postado 24/12/2009 às 19:37 12/24, 2009

vi isso num site e fiquei na duvida... sera verdade?

Como diminuir o seu metabolismo

1- Comer com intervalos maiores e sem frequência. ( ?)

2- Aumento a quantidade de gordura corporal.

3- Levar uma vida sedentária.

4- Dietas com baixas calorias (o corpo responde diminuindo o seu metabolismo). (?) devem ta brincando neh

5- Exercícios aeróbicos de alta intensidade e duração.

eai galera ?

Postado 24/12/2009 às 19:40 12/24, 2009

pra que diminuir o metabolismo? oO

Postado 24/12/2009 às 19:44 12/24, 2009

Autor

Ectomorfo :S

seria uma boua se conseguise diminuir o metabolismo pra ganha peso

Postado 24/12/2009 às 19:45 12/24, 2009

É mais simples e saudável você comer bastante (e com qualidade). Enfim, cada um faz o que achar melhor..

Editado 24/12/2009 às 19:46 12/24, 2009 por Bley

Postado 24/12/2009 às 19:53 12/24, 2009

deprimente

vc tem que filtrar oq vc le!

Editado 24/12/2009 às 19:56 12/24, 2009 por gelow

Postado 24/12/2009 às 20:02 12/24, 2009

Ectomorfo :S

seria uma boua se conseguise diminuir o metabolismo pra ganha peso

Não é bem assim irmão, para falar a verdade é mais útil você acelerar o seu metabolismo.

Não sei direito como te explicar, imagine o ciclo de Krebs, cada parte do ciclo é responsável por uma coisa específica, aumento na produção de testosterona, melhora na absorção protéica e por ai vai.

Quando você acelera seu metabolismo você da mais 'voltas' nesse ciclo, ou seja estará melhorando sua absorção de proteínas e sua produção de hormônios entre outras coisas.

O ideal é, você possuir uma dieta hipercalórica para que mesmo acelerando o seu metabolismo você possua sempre um saldo positivo de calorias.

Desacelerando seu metabolismo o que acontece, seu corpo passa a descar o que não é funcional, pra que produzir mais hormônios? No intuito de manter seu organismo funcionando.

Nâo sei se estou certo, mas é mais ou menos por ai.

Abraços

bons treinos

e tira essa idéia idiota da cabeça.