MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 13:13 Postado Dezembro 15, 2015 às 13:13 (editado) Bom dia já faz algum tempo que pesquiso sobre o primeiro ciclo .... Segue informações para ciclo: - Idade 25 anos - Altura 175 cm - Peso 74/5 kg - tempo de treino = 2 anos - Braço 37cm Frio / Peito 106cm Frio / Coxa 56 cm Frio - Percentual de gordura(BF) não sei exatamente mas creio que 13% - Objetivo ganhar massa com qualidade - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1 - 8 Semanas - Durateston 500mg (250mg segunda + 250mg quinta) (shering) TPC INTRACICLO: OrganShield antes durante e uma semana após o fim do clico E anastrazol. HCG , multivitaminico, Glutamina optimum(importada), whey, malto e dextrose Tamox caso ocorra ginecomastia. Dúvida: Sobre a dieta: Qual seria uma dieta boa atualmente como muita carne e pouco carbo, como bastante purê de batata doce,brócolis, alguém indica mais alguns alimentos? Editado Dezembro 15, 2015 às 14:29 por MarombaHunt
MBD Postado Dezembro 15, 2015 às 13:26 Postado Dezembro 15, 2015 às 13:26 - 500mg de dura SEM IA? Aham, pesquisou mal; - Do que adianta tomar glumatina, whey, malto e dextrose e não calcular a dieta? "Como pouco carbo mas me encho de açúcar". Sério, qual o sentido? - Estude mais.
lucasf21 Postado Dezembro 15, 2015 às 13:28 Postado Dezembro 15, 2015 às 13:28 (editado) Bom cara eu não indicaria uma testo de vários esteres para primeiro contato, e você não vai usar nem um ia intra ciclo? quanto a dieta, acho que aí você pecou em cara, se você usa vários suplementos e não consegue calcular seus macros? sugiro dar uma pesquisada na seção de nutrição, e dar mais atenção a alimentação do que suplementação. Editado Dezembro 15, 2015 às 13:29 por lucasf21
MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 13:59 Autor Postado Dezembro 15, 2015 às 13:59 (editado) 35 minutos atrás, MBD disse: - 500mg de dura SEM IA? Aham, pesquisou mal; - Do que adianta tomar glumatina, whey, malto e dextrose e não calcular a dieta? "Como pouco carbo mas me encho de açúcar". Sério, qual o sentido? - Estude mais. Beleza vou rever a dieta... posso usar um HCG da vida ? Editado Dezembro 15, 2015 às 14:01 por MarombaHunt
MBD Postado Dezembro 15, 2015 às 14:03 Postado Dezembro 15, 2015 às 14:03 3 minutos atrás, MarombaHunt disse: Beleza vou rever a dieta... posso usar um HCG da vida ? Pode mas não precisa. O principal que é a bendita proteção tu não quer usar. Mas quer usar hcg, vai entender...
MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 14:22 Autor Postado Dezembro 15, 2015 às 14:22 (editado) 26 minutos atrás, MBD disse: Pode mas não precisa. O principal que é a bendita proteção tu não quer usar. Mas quer usar hcg, vai entender... Ué proteção é OrganShield e anastrazol jovem, protege o figado, coração e ajuda na circulação... Editado Dezembro 15, 2015 às 14:29 por MarombaHunt
g3n3s Postado Dezembro 15, 2015 às 14:25 Postado Dezembro 15, 2015 às 14:25 Se já tem a dura, joga mais uma deca junto nas 8 semanas, já que vai foder o equilíbrio mesmo aproveita e tenha ganhos... anastrozol meio comprimido DSDN Não precisa de tamox HCG 250UI DS3DN Se ainda não tem a dura, compre enantato ou cipionato, aumenta pra 12 semanas e joga boldenona 1-12 também, 400mg de testo e 600mg de bold. []'s
MBD Postado Dezembro 15, 2015 às 14:29 Postado Dezembro 15, 2015 às 14:29 6 minutos atrás, MarombaHunt disse: Ué proteção é OrganShield jovem, protege o figado, coração e ajuda na circulação... ehuehuheuheuheueh isso é tpc de ph amigo, estude mais.
MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 14:32 Autor Postado Dezembro 15, 2015 às 14:32 (editado) 4 minutos atrás, MBD disse: ehuehuheuheuheueh isso é tpc de ph amigo, estude mais. Então você poderia me dizer o que deveria usar ficaria muito grato?Estou aqui porque preciso de ajuda... Já que meus estudos não obtiveram sucesso... Editado Dezembro 15, 2015 às 14:34 por MarombaHunt
MBD Postado Dezembro 15, 2015 às 14:33 Postado Dezembro 15, 2015 às 14:33 1 minuto atrás, MarombaHunt disse: Então você poderia me dizer o que deveria usar?Estou aqui porque preciso de ajuda... Já que meus estudos não obtiveram sucesso... Já foi dito. Mas pelo visto nem foi lido. Inclusive mais de uma vez foi dito.
MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 14:34 Autor Postado Dezembro 15, 2015 às 14:34 9 minutos atrás, g3n3s disse: Se já tem a dura, joga mais uma deca junto nas 8 semanas, já que vai foder o equilíbrio mesmo aproveita e tenha ganhos... anastrozol meio comprimido DSDN Não precisa de tamox HCG 250UI DS3DN Se ainda não tem a dura, compre enantato ou cipionato, aumenta pra 12 semanas e joga boldenona 1-12 também, 400mg de testo e 600mg de bold. []'s Obrigado jovem pelas dicas.
antigoargos Postado Dezembro 15, 2015 às 17:05 Postado Dezembro 15, 2015 às 17:05 3 horas atrás, MarombaHunt disse: TPC HCG , multivitaminico, Glutamina optimum(importada), whey, malto e dextrose Tamox caso ocorra ginecomastia. Essa é a TPC??? tá faltando alguma coisa ai não? "caso ocorra ginecomastia" é complicado... leia sobre TPC serms e timing da tpc no mínimo ... pois com essa tpc ai que citou... acho muito imprudente.
MarombaHunt Postado Dezembro 15, 2015 às 17:30 Autor Postado Dezembro 15, 2015 às 17:30 25 minutos atrás, antigoargos disse: 4 horas atrás, MarombaHunt disse: TPC HCG , multivitaminico, Glutamina optimum(importada), whey, malto e dextrose Tamox caso ocorra ginecomastia. Essa é a TPC??? tá faltando alguma coisa ai não? "caso ocorra ginecomastia" é complicado... leia sobre TPC serms e timing da tpc no mínimo ... pois com essa tpc ai que citou... acho muito imprudente. Obrigado camarada... vou ler sim.
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