carlosaugusto 0 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:05 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:05 Gostaria de uma pequena ajuda de você, tenho um serio problema com definição, tenho uma alimentação regulada, evito comer besteiras, faco musculação, mais não consigo um definição, ja tomei alguns suplementos para definição, mais não tivesse o resultado desejado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LouvaDeus 1021 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:08 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:08 O que seria suplemento pra definição? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarceloMatos 1 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:09 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:09 Ai já depende do seu treino, não existe esse tal suplemento pra definição Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:13 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:13 O suplemento que você precisa chama-se FAZER DIETA. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador krebz 3668 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:31 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:31 Quantas calorias vc come diariamente? Qual a divisao de macros? Quantas calorias vc precisa diariamente para manter o peso atual? Não caia no marketing de suplementos milagrosos pra definição, é tudo balela. Dieta vai te dar resultados, suplementos AS VEZES acelera esse resultado....mas bem "as vezes" mesmo, quase raramente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ladban 0 Postado Dezembro 9, 2015 às 19:58 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 19:58 Sua dieta está realmente bem elaborada? O teu corpo está tendo o descanso necessário? O seu treino está sendo produtivo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Dezembro 9, 2015 às 20:17 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 20:17 Se você precisa tanto de algo pra definição creio eu que não seja suplemento, sim aes, pois definição com suplemento é difícil, a não ser mandar uma cafeína pra ajudar junto com a dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DamonSG 0 Postado Dezembro 9, 2015 às 21:33 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2015 às 21:33 Dieta e bons treinos, meu amigo, esse é o segredo. Aposto que tem pelo menos uma pessoa capacitada ne sua academia que saiba te passar um treinamento para definição. Não existe suplemento que faz tudo por você, tem alguns que AUXILIAM, AJUDAM, mas nenhum suplemento faz milagres. Tudo vai depender, creio eu, em primeiro lugar: DIETA, segundo, TREINO, terceiro, DESCANSO, aí sim, em quarto lugar eu ponho os SUPLEMENTOS. Comigo funciona, não sei com os demais colegas aqui. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 10, 2015 às 09:25 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 10, 2015 às 09:25 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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