DiigoRulez Postado Novembro 17, 2015 às 23:52 Postado Novembro 17, 2015 às 23:52 - Idade 24- Altura 1,76- Peso 76- Medidas(braço,peito etc) 37 braço , 99 peito e etc.- Percentual de gordura(BF) 12%- Tempo de treino 1 ano que voltei a treinar , mas ja havia treinado durante uns 2 anos , mas fiquei parado quase 2 anos também.- Objetivo Massa magra sem subir muito o bf Saudações Marombada !! Acompanho o forum há anos, pelo menos desde 2009/2010 , o forum e a extinta FAM, mesmo sem treinar sempre gostei de musculação e tentava me manter informado. Gostaria muito da ajuda de vocês, estou montando meu primeiro ciclo e pretendo ciclar daqui + ou - 4 meses, é o tempo de eu conseguir abaixar mais meu bf e ganha mais volume muscular, pois fiquei quase 2 anos sem treinar e voltei vai fazer 1 ano e como gosto de me planejar ja montei minha dieta e comecei a estruturar meu ciclo e a TPC. O ciclo seria OXAN , Ciclo 6 e Stano injetavel. ( Objetivo é qualidade muscular ) Pensei em fazer assim: 1 - 4 50 mg tds OXAN 1 - 10 600 mg por semana Ciclo 6 (Drag Pharma) 7 - 12 100 mg DSDN Stano (Lander) Ah minha duvida é referente ao Stano , não sei se começo na 5ª semana e finalizo na 10ª semana junto com o enantest (Ciclo6) , ou se inicio o Stano na 7º semana e arrasto até a 12ª semana . Se eu optar pela segunda opção, seria bom pq iniciaria a TPC mais cedo, mas gostaria da opinião de vcs. Em relação a TPC irei fazer TPC SERMS mesmo , acho q não é necessario Anastrozol, pois o ciclo aromatiza pouco, confere ? Acho que no maximo vale a pena mandar um silimarina antes de iniciar o ciclo . Em relação a dieta irei fazer bulk clean , calculei minha TMB e deu 2800 , jogarei as kcal gradativamente .. chegando a 3500 ~3600 , conforme o peso for subindo irei recalculando e aumento as kcal conforme a necessidade, lembrando que não ligo pra peso, pois é relativo , e como sou ectomorfo , tenho os ossos finos e leve e uma dificuldade enorme para ganho de peso, quando comecei treinar pesava 56kg e tinha 26 braço com 5% de bf , o cobavital me salvou kkk. Alimentos que utilizarei na dieta : Pasta de amendoin , nozes, amendoas , castanhas , atum , frango , carne, ovos , azeite , arroz integral, macarrão integral, batata doce , yogurte natural , aveia , pão integral , peito de peru e ricota. Suplementos: Creatina e albumina Vitaminas : Cobavital, Complexo B , VItamina C e omega 3. Treino irei de ABC 2 x. É isso galera.. acham que o ciclo tá legal ? Estou sem pressa, tanto é que pretendo ciclar daqui uns 4 meses, mas já irei comprando os Roidz e deixando tudo planejado, se quiserem posto uma foto do shape atual , mas a intensão é aproveitar esses proximos meses para abaixar para pelo menos 1 digito o % do bf... E tambem pq vai sair bem caro essa brincadeira, OXAN é caro pra caramba kkkk SÉ LOCO !! Big AbXxX. Aguardo a ajuda de vcs.
thelionbb Postado Novembro 18, 2015 às 00:08 Postado Novembro 18, 2015 às 00:08 Mano,um amigo meu tomo stano lander e teve que abortar a missao pq a pele dele viro um chokito praticamente.Nao sei se essa oxan seria tao necessaria,nao era melhor jogar logo uma trembo com o enantato? meu diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194155-mandando-a-real/
DiigoRulez Postado Novembro 18, 2015 às 00:19 Autor Postado Novembro 18, 2015 às 00:19 2 minutos atrás, thelionbb disse: Mano,um amigo meu tomo stano lander e teve que abortar a missao pq a pele dele viro um chokito praticamente.Nao sei se essa oxan seria tao necessaria,nao era melhor jogar logo uma trembo com o enantato? meu diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/194155-mandando-a-real/ Referente as espinhas seria interessante mandar anastrozol durante o ciclo para tentar controlar as espinha ? Não acho que tem muito haver o lab do Stano, ia pegar Lander por ser mais em conta, mas qual LAB vc indica para Stano ? Dicas são sempre bem vindas.
thelionbb Postado Novembro 18, 2015 às 00:28 Postado Novembro 18, 2015 às 00:28 ta foda,o ideal é sempre pegar de lab under br mesmo,dependendo de qual sempre vem com dose a menos mas vem a droga certa,droga do paraguai é foda pq vc nao sabe se ta tomando a parada de verdade ou é falso,oque ta pegando é que fizeram uma limpa,os que eu conhecia sumiram do mapa. To querendo fazer um com enantato tbm,uma das melhores testo,vai usar quanto dela? Na minha opíniao,pra crescer,eu jogaria enantato e diana,sepa mais alguma droga(uma deca da vida) mas nao acho muito necessario,agora se fosse pra crescer mais seco e denso jogava enantato com trembo mesmo.
DiigoRulez Postado Novembro 18, 2015 às 21:16 Autor Postado Novembro 18, 2015 às 21:16 20 horas atrás, thelionbb disse: ta foda,o ideal é sempre pegar de lab under br mesmo,dependendo de qual sempre vem com dose a menos mas vem a droga certa,droga do paraguai é foda pq vc nao sabe se ta tomando a parada de verdade ou é falso,oque ta pegando é que fizeram uma limpa,os que eu conhecia sumiram do mapa. To querendo fazer um com enantato tbm,uma das melhores testo,vai usar quanto dela? Na minha opíniao,pra crescer,eu jogaria enantato e diana,sepa mais alguma droga(uma deca da vida) mas nao acho muito necessario,agora se fosse pra crescer mais seco e denso jogava enantato com trembo mesmo. Vou manda 600 mg por semana , Pensei em diana tmb, mas retem um pouco e o oxan alem de ser conhecida como a droga sem colateral, vai mais com o meu intuito para montar o ciclo , sei que oxan é muito caro, e derrepente o custo x beneficio nem valha tanto a pena assim, mas o meu objetivo realmente é a qualidade muscular, e pretendo conseguir isso com uma ajudinha da OXAN... mas vou estudar mais a diana, derrepente vai que rola.. agradeço a sugestão. Em relação a trembo, acho que não é a hora ainda, será meu primeiro contato com anabols, e os colaterais da trembo são fodas, pelo menos para agora que irei iniciar a brincadeira com os hormonios , talvez num proximo ciclo , quem sabe.. por enquanto vou com o basico mesmo para ganho secos.. Mas a minha duvida persiste, jogo o Stan assim que acabar a oxan na quinta semana e finalizo o ciclo em 10 semanas, ou joga na sétima semana e finalizo o ciclo na 12 semana ?
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