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Secar Ou Crescer?

Por Alien666
Em Sala de avaliação / Antes e depois

Sua opnião... 28 votos

  1. 1. Secar ou Crescer?

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Posts Recomendados

Postado

Isso varia muito de pessoa pra pessoa, tu que sabe o tamanho que tu quer ficar...

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado
  • Autor

Peso: 87kg

LBM: 72kg

Altura: 1.73m

BF: 18%

Biceps: 39cm

Outras Medidas: Estou sem aqui, quando chegar em casa vejo e posto.

Tempo de Treino: 5 Meses

Postado

5 meses só mano, é pouquinho ainda, eu acho que pelo pouco de tempo de musculação

você pode levar ai de boa com uma boa alimentação que você cresce mais facinho facinho,

complete 1 ano de academia, ai sim você da uma secada, mas vai de cada um né

é oq eu faria, é o meu ponto de vista. boa sorte

é nois que tá! VAI CORINTHIANS

libertadores é nois. campeões!

GAVIÔES DA FIEL!

Postado

Se fosse você continuava assim. e tentava crescer sem deixa bf aumenta.

se você seca você sumi. da pra ver que não tem muita massa magra. tu tem mais braço ali mesmo. tronco tudo ai se seca vai sumi legal. a dorsal ta fraca tb. mas é pelo tempo de treino mesmo.

continua firme ai. tentando segura bem. q daqui 1 ano fica massa. ai tu seca

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

foto1.jpg

Postado

eu sou do time

dos frangos desnutridos e com tanquinho

;D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

Aproveita que ja ta gordo, e cresce..depois seca, senao vai ter que secar..depois bulkar dnvo..pra secar dnvo.

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