gustpc 5 Postado Dezembro 7, 2009 às 21:41 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2009 às 21:41 toma uma vitamina c no pós treino e tu pode fazer um double alem do drop e bi, tri po saber sua dieta tambem é importante pra ajudar, porque o problema pode estar aí Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Dezembro 7, 2009 às 23:21 Compartilhar Postado Dezembro 7, 2009 às 23:21 Opa, desculpem. Não sabia do crescimento. Eu já cresci o que tinha que crescer. Cada um faz o que bem entender. Quanto à pesquisa sobre atrapalhar o crescimento eu realmente não tenho noção de nenhuma pois quando comecei a treinar já havia passado desta fase. Mas enfim, desculpem. Acho que os outros colegas vão poder ajudar mais. Vou... cuidar do meu cortisol. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo henrique 0 Postado Dezembro 8, 2009 às 01:11 Autor Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 01:11 o good não leva a mal não , agente só tava tirando uma casquinha uahauahauhauaha que isso mano , claro que sua ajuda é bem vinda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Le4ndro 0 Postado Dezembro 8, 2009 às 02:26 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 02:26 so trava brincando mano! to mto feliz mengao hexa cara!! rindo atoa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maxxtroo 1 Postado Dezembro 8, 2009 às 18:09 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 18:09 (editado) Falta as informações que o Good falou pra realmente fazer uma análise mais apurada, o que talvez tenha acontecido com vc é o que aocntece com a maioria quando começa a treinar: treina braço 3, 4 vezes na semana achando que assim irá desenvolvê-los. Ledo engano. Posta os dados que estão faltando e veremos. Abraços massa tua foto no avatar uhauhauauuaha Editado Dezembro 8, 2009 às 18:09 por Maxxtroo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
G00D 17 Postado Dezembro 8, 2009 às 19:39 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 19:39 Tá tranquilo! Abraço a todos e bora treinar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JúlioPbo 1 Postado Dezembro 8, 2009 às 22:47 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2009 às 22:47 cara tenho 17 anos e tenho esse mesmo problema, tenho o 'tronco grosso' e os braços finos relativamente... ¬¬' passe a enfatizar mais braço não esquecendo do tronco, faça mais variações de exercicios para braço, treine um ABC que acho melhor que ai vai malhar braço mais de uma vez por semana, leve o treino a sério, como se fosse seu ultimo treino... se deidique que você consiguirá! grnade abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora