Frango com batata 0 Postado Setembro 28, 2015 às 01:40 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 01:40 (editado) sou iniciante peso 64kg por 1,68 de altura mais ou menos será que 1,6 a 2g por kg ta bom ? as vezes na semana eu nao chego exatamente a 2g/kg mas chego perto tipo 1,6 e vi umas materias em alguns sites, ate no globo.com que o maximo que tu pode é 2g de prot por kg , de resto nao é saudavel exagerar mas ai surgiu a duvida tambem, alguns caras que vejo na net falam que gostam de usar 3g ate 4g de proteina... quem ta certo ? Editado Setembro 28, 2015 às 01:42 por Frango com batata Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hitch 723 Postado Setembro 28, 2015 às 01:53 Compartilhar Postado Setembro 28, 2015 às 01:53 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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