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Treino Focado nos "meus" pontos fortes

Por lomon12
Em Treinamento

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Postado

É o seguinte , eu tenho facilidade para desenvolver ombros , costas , e braços mesmo sem exercitalos diretamente , por exemplo faço paralas e so cresce deltoide anterior e triceps,foi so um exemplo.

poderiam me dizer se o seguinte treino vale a pena

Abaded (panturra dia nao dia sim)

a:triceps e ombro

b:perna completa

a:ombros e triceps

d:costas e biceps

e:peito

d:Costas e biceps 

lembrando que o foco vai ser nos pontos fortes (sim fortes) nao como a maioria que foca nos fracos e acaba perdendo 

 

Aguardo as respostas e por favor , me  deem sugestoes , se for pra encher linguiça nem comenta ...

Peace...

hu3 tem nada aki n

Postado

Seus pontos fortes são esses porque você dedicou para que assim fossem.
Seus pontos fortes deveriam ser agachamento, levantamento terra, supino, desenvolvimento de ombros e barra-fixa.

NO PAIN, NO GAIN.

"Aquele que não faz porque não sabe nunca vai fazer, aquele que não sabe porque não faz nunca vai saber."

Do cutting ao bulking. (ex-gordinho) - Rumo ao Powerlifting.

Postado
  • Autor

meu treino tem tudo isso ai , estou aberto a sugestoes acerca do assunto:mellow:..., e tambem nunca me dediquei nos tais musculos sempre deixava meio de lado por desenvolverem facil , agr estou tentando dar um "boom " neles

hu3 tem nada aki n

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