Guto xD 2 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:26 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:26 Bom, olha oque aconteceu, eu tava com 32cm de braço contraido, antes de dormi, quando acordei, medi e deu 30. oque fazer? mando albumina antes de durmi? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:29 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:29 Oh my. Normal,tá sem glicogênio. Se não sabe se alimentar antes de dormir pesquisa bastante. Uma bela alimentação durante o dia previne qualuer catabolismo à noite também. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bruno Chester 6 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:47 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:47 Albumina é uma boa. Mas incluir um alimento de baixa absorvição "não suplemento" tambem é uma boa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
speed RJ 6 Postado Dezembro 3, 2009 às 15:52 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 15:52 Amigo compre o casein e otimo pra tomar antes de dormi e tbm quando vc acordar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2085 Postado Dezembro 3, 2009 às 16:01 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 16:01 AFFFFF! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Akanux 3 Postado Dezembro 3, 2009 às 16:42 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 16:42 Putsss!!! isso nem é catabolismo.... compra caseina ou albumina e manda anoite. OU come ovos.... Rapidim volta os 32. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Dezembro 3, 2009 às 16:45 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 16:45 Aff para com isso. Come o que você realmente precisa e mede de novo à noite. É capaz de tá maior ainda. Faça me um favor ne. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
craw69 2266 Postado Dezembro 3, 2009 às 17:43 Compartilhar Postado Dezembro 3, 2009 às 17:43 Relaxa que seu corpo nao ia desaparecer com 2 cms de musculo pra repor energia em 8 horas de sono. Normal acontecer essas medidas menores ( e alias, pra que voce fica medindo tanto seu braco ? ). Manda uma refeicao boa igual ja foi discutido diversas vezes aqui. Tópico fechado. Abracos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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