Bom,estou um pouco pois minha cidade e movida a coisas ruins,bom hoje eu acordei não tomei o shake mais comi pão,até ai tudo bem só que do nada resolvemos ir para a praia e passamos no supermercado,quando chego la não encontro nada nutritivo ou integral e sou obrigado a comprar doritos para comer,oque vocês fazem para se progamarem ou não comer essas besteiras oferecidas pela cidade de vocês?.

Cara com algumas coisas da minha dieta online pq onde moro e difícil encontrar alguma coisa.

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Mano na tua cidade não tem frutas ? Legumes orra '-'

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qualquer coisa seria melhor que doritos kkkkk

Nunca vi um lugar q não tenha frutas, verduras, legumes etc...

Se tem uma padaria tem um sacolão. Ou hipermercado.

Amigäo, no seu contexto você näo precisa se preocupar com coisas integrais näo.

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