Postado 6/08/2015 às 01:05 08/6, 2015 Fala ai galera, Quando caiu a ficha que eu estava muito gordo (90kilos) me bateu um desespero pq sempre fui magrelo ai decidi entrar na academia e fazer dieta, segue ai o resultado, ainda to com tetinha na foto pq ainda não tinha operado da genico (operei faz 2 semanas). Segue ai a evolução. Editado 6/08/2015 às 22:52 08/6, 2015 por tiago_alves (veja o histórico de edições)
Postado 16/08/2015 às 21:51 08/16, 2015 Realmente 4 meses é pouco, deu pra secar um pouco sim nesse tempo. Boaa
Postado 1/09/2015 às 01:26 09/1, 2015 Parabéns mesmo... Sabe dizer quanto de bf e peso tem agora? Enviado do meu iPhone usando Tapatalk
Postado 1/09/2015 às 01:28 09/1, 2015 Manda a dieta pra gente. Comenta também como era estruturado seus aeróbicos. Quanto mais informações, melhor
Postado 1/09/2015 às 02:52 09/1, 2015 boaaaaaa, continua que vai longe Treinar me faz viver, e isso e minha vida!!!
Postado 1/09/2015 às 05:34 09/1, 2015 Os ganhos tendem a ficar cada vez mais lentos. Portanto nada de desanimar quando achar que tá mudando pouco o corpo. Siga firme e forte, pequeno gafanhoto. Volg de stroom,denk aan je droom
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