Bonatti&Weights 123 Postado Maio 17, 2020 às 00:59 Compartilhar Postado Maio 17, 2020 às 00:59 Muito bom, minha meta é chegar na sua idade no shape. Cara com 40+ com shape bom é coisa bem rara de se ver no dia a dia, imagina 50+. Batataney reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Batataney 874 Postado Maio 17, 2020 às 03:35 Autor Compartilhar Postado Maio 17, 2020 às 03:35 6 horas atrás, Vecchio disse: Grupo chato de se encaixar nas séries são os deltoides, né? Talvez eu faça um ABC2x em deload e precisei separar o medial e anterior em um dia e posterior/trapézio em outro dia. Aquário ficou top Valeu Vecchio... Sim, no ABCx2 gosto de treinar com peito, mas as vezes o treino peitoral fica tão intenso que não sobra muita força para os deltoides e acabo jogando eles para outro dia... Abraços 3 horas atrás, Ecto sandow disse: Shape ta foda demais, parabéns!!! Acompanhando. Valeu Ecto ... Obrigado fera 3 horas atrás, Ecto sandow disse: P.S: Tu é o batata do forúm fisiculturismo que vivia brigando com um tal de pocoyo? Sim, sou eu... enchi muito o saco do pocoyo mas gosto dele rsrs Abraços 2 horas atrás, Bonatti&Weights disse: Muito bom, minha meta é chegar na sua idade no shape. Cara com 40+ com shape bom é coisa bem rara de se ver no dia a dia, imagina 50+. Valeu Bonatti Realmente não é fácil pra manter, imagina ganhar rsrs, a cada ano fica mais dícifil mas vamos que vamos... Abraços Ecto sandow reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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