Duvida! Como Cresçer Com Qualidade?

[icosagono]

Estou saindo de um cutting agora, e vou voltar para a hipertrofia... Perdi minha barriga e talz agora queria saber como cresçer com qualidade?

Como ganhar massa sem ganhar aquela barriguinha?

PS: Pesquisei aqui no forum e não vi nenhum topico expecifico sobre isso

Editado Novembro 22, 2009 às 21:45 por icosagono

[fernandows]

Se alimenta com qualidade, modera na gordura e modera na quantidade de kcal.

Abraco.

[nyan]

putz esse pergunta eh mto facil 0.o

simples..

coma bem

treine bem

e descanse bem..

pronto ..vc vai crescer com qualidade..

n tem formula secreta =)