Galera eu já usei a busca e sei que tem tópicos que falam sobre isso.

As respostas foram que deveria usar depois de 2 meses, 3 meses,

e tiveram respostas que falaram que deveria usar ate depois 1 ano de academia.

Minha questão é a seguinte eu estou no 2 mês de academia, e quando comecei a malhar meu primo

me deu 2 whey da growth e 2 creatinas da universal, o whey já estou tomando no pós treino, pra ajudar na dieta.

Já que tenho que pular uma refeição.

Agora a questão é a seguinte, eu posso usar a creatina com apenas 1 mês e meio de academia?

Pelo fato de ela ta mofando la no armário, não gostaria de esperar meses pra usar ja que tenho ela aqui no armário.

Vocês acham que eu poderia usar a creatina durante 2 meses pra acelerar meu ganho, e depois dar um bom tempo e levar

so com dieta, whey e treino.

Ou eu deveria de fato esperar alguns meses pra usar, e deixar a creatina guardada ?

Quanto tempo você tem de treino?

Acho que já poderia ter começado

Eu comecei a tomar no meu segundo mês de treino

Por mim pode fazer uso sim.

Qual sua idade?

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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