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Editado 6/07/2015 às 01:23 07/6, 2015 por Vine Santos (veja o histórico de edições)

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

Caralho olha esse treino kkkkkkkkk

Parece um juramento

Ta vendo algum problema nele mano se pode da uma força. ?

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Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

Você está pagando promessa para algum divino ?

Você levanta quantos kgs em cada exercício ?

Nao entedir mano , supino 30 kls de cada lado agachameto 35 de cada , mano tem dica pra lipomastia ?

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Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

Diario de menino com quase 18 ? Para ne mano, aqui... tu usou ae? Ou o que ta acontendo é natural mesmo?

Povo fala que criolipolise acaba com tetinha, so que é caro pa caralho mano.

Nunca usei , eu smp tive isso , eu completei 17 agr pouco , mas eu quero saber se com dieta e treino dapra reduzir ?

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Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

Como no topico so tem homem acho que pode falar, das duas uma, se nao usou ae, essas teta ai é gordura ou é bronha.

Pronto falei ~_~"

Manera ai que deve melhorar X_X"

Pare de bater uma

Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

Valeu por ajuda mano , quero eliminar. Isso mesmo

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Dá uma olhada no seu treino, agora olha esse abaixo como exemplo:

Peito / Triceps / Ombros:

Supino Reto

Dips

Testa

Militar P.

Treino finalizado. Bota carga e esquece muitas repetições; não digo para ser um powerlifter, mas sim diminuir o 4 x 15 para 3 x 8 por exemplo.

@ProblemaDaTeta

Tem que ver se isso ai é gordura mesmo, se for é só colocar seu corpo pra consumir gordura ao invés de energia vindo dos carbs. Apesar de eu em particular não ser muito fã, é bom você pesquisar e vê se te interessa a dieta Low-Carb.

A low carb é boa mesmo, mas tu vai emagrecer, tipo definir, o bom é que pode comer varias coisas gostosas.

Admiro quem consegue ficar sem comer um arrozinho ou um macarrão com carne moída , low carb pra mim não rola já tentei