Barriga Dilatada, Secar Ou Bulkar?

[bmelf 0]

apagar tópico s.f.f

Editado Janeiro 19, 2010 às 15:38 por bmelf

[Caverna 0]

Eu iria de bulk... Com essa MM que voce tem vai ser tenso queimar. Falo isso, por que precisei queimar e tinha pouca MM, acabei perdendo MM demais e rapidinho cheguei no meu limite de queimar...

Quando falam que o negocio e crescer e depois queimar, va por mim, tem que ser assim.

[bmelf 0]

Eu iria de bulk... Com essa MM que voce tem vai ser tenso queimar. Falo isso, por que precisei queimar e tinha pouca MM, acabei perdendo MM demais e rapidinho cheguei no meu limite de queimar...

Quando falam que o negocio e crescer e depois queimar, va por mim, tem que ser assim.

Obrigado pelo conselho.

Tive a ver seu tópico, durante o cutting. Dá pra vc dizer o que mudou na sua fase de cutting em relação a dieta? Sei que quanto aos treinos apenas adicionou aerobicos certo?

[peXada 31]

Cara, você precisa é pesquisar antes. Tá perguntando muita coisa básica, que você pode encontrar pelo fórum nos fixos. Se você quer "conselho": aumente a massa muscular, depois faça o cutting. Agora, você quer saber de dieta, suplementos, treino... isso é com você e sua pesquisa, velho.

[funkstatic 32]

OFF TOPIC

Cuequinha manera ein?!?!!?!

/OFF TOPIC

Mas então...

Tenta fazer stomach vacun.. pq.. se vc secar mais que isso.. ta ferrado!

[bmelf 0]

Cara, você precisa é pesquisar antes. Tá perguntando muita coisa básica, que você pode encontrar pelo fórum nos fixos. Se você quer "conselho": aumente a massa muscular, depois faça o cutting. Agora, você quer saber de dieta, suplementos, treino... isso é com você e sua pesquisa, velho.

Obrigado na msma. Olha que pesquisar eu ja pesquisei mto, só que de tanto pesquisar surge uma confusão e mais dúvidas. Estou decidido a aumentar a massa primeiro.

Só queira mesmo saber concretamente que alimentos cortar pra evitar a barriga dilatada.

[Kaled 8]

Seu shape de perfil ta estranho. Suas costas fazem uma volta pra fora, geralmente é pra dentro. Acho que se deve a sua postura que estava/está ruim.

Vai fazendo exercícios locais pra melhorar. Corrige a postura.

Editado Novembro 18, 2009 às 13:06 por Kaled

[Vitaao 41]

bulk.. sem a menor sombra de duvidas...

[Eduardoo 20]

continua bulkando ae cara,dpois vc se preocupa com o panceps

[_Bond_ 2]

Na moral!

Nem parece que vc faiz academia!

Se dedica mais !

e a barriga é só fazer uns abdominal, uns Stomach Vakum e vê noq da