Boxe + Treino Pesado?

[Weslley Hordman]

Malhar pesado 3 dias na semana (terça, quarta, quinta), descansar 1 dia (sexta), e praticar boxe nos outros dias (sábado, domingo, segunda) traz bons resultados já que eu quero ter um corpo malhado fitness?... Tenho 90 kg e 1,85.

[Torf]

Depende.

[Weslley Hordman]

Depende.

alguém pode responder melhor?

[Mr Hiellos]

Sua pergunta é muita vaga. Existem dezenas de fatores que irão influenciar: Dieta, modo de treino, descanso e dedicação

Quantas kcal tem sua dieta? Você começou a treinar agora?

[Abstain]

Depende da sua alimentação, depende de quanto você come e do que você come por dia.

Depende de quão intenso é seu treino, etc... tudo depende.

Depende do seu biotipo.

Dá uma lida no fórum que você mesmo responderá suas perguntas.

[Torf]

alguém pode responder melhor?

Se você se expressasse melhor, com certeza a qualidade das respostas ao seu tópico seria melhor.

Qual o seu percentual de gordura?

Como está sua alimentacäo?

Como está a estrutura do seu treino?

O que você se refere a bons resultados? Você espera que o treino de boxe vá AJUDAR na hipertrofia ou está perguntando se o treino de boxe NÄO VAI ATRAPALHAR na hipertrofia?

Você quer perder peso? Quer queimar gordura? Quer aumentar massa muscular? Pretende competir no boxe?