Como Administrar Melhor Meus Suplementos?

[Willian Wallace 0]

É o seguinte marombada.

Sou estudante, não trabalho, e o que ganho é pra gastar com a dieta, o que sobra dá pra comprar uns suplementos de vez em quando, sei que não ficou claro no título o que eu quis dizer, mas falo sobre:

O que vale mais 1 suplemento por mês (e a cada mês ter pelo menos 1 suplemento garantido) X 2 ou mais suplementos por mês (sendo que um mês sim, outro mês não)

Normalmente esse suplemento que eu falo é um whey, quando mais uma caseína... mas o que é melhor?

Valeu!

[1talofranco 11]

me responde objetivamente,

qual o motivo de vc comprar um whey ou caseina?

[Syring3 168]

Cara, se tu tem tempo, gasta o dinheiro com comida, whey é altamente substituível, e a caseína nem se fala

[TheyCallMePeter 1170]

uei, famoso pozinho mágico de piriripimpim

[Willian Wallace 0]

É que eu estudo, ainda por cima, em uma cidade a 70km de dista, mais ou menos 1 hora e 15 min de viagem, ainda que eu me alimente bem durante o dia, saio no busão às 17:00 e só volto às 23:15... e nesse intervalo de tempo só tenho uma pausa para fazer uma refeiçãozinha. Acho que é muito tempo sem comer, queria "cobrir" esse tempo com um suplemento, estou errado ao pensar assim

Editado Maio 13, 2015 às 04:33 por Willian Wallace

[FUARKBRAH 157]

primeiro suplê da minha lista de compras é o bcaa...o resto é só te tiver $$$ sobrando mesmo.

teoricamente sim, mas bcaa eh carissimo, se vc quer poupar, eu compraria vitD pra usar sempre, e uma cafeina e um whey comum pra usar OCASIONALMENTE

é o que faço, o resto é dieta

Editado Maio 13, 2015 às 04:59 por FUARKBRAH

[FUARKBRAH 157]

custo de 4 reais/dia com meu bcaa...to mega satisfeito.

por curiosidade, quantas gramas vc toma?

[FUARKBRAH 157]

3 scoops/dia = 15g

preço legal que vc pagou até.

eu to meio por fora, mas dando uma rápida pesquisada em sites nacionais, vi que é umas 2g=1R$ (no máximo 3g por 1 real, na melhor das hipóteses)

bcaa é excelente, como eu disse, mas em minha opiniao, n devia estar nos planos de qm quer economizar

Editado Maio 13, 2015 às 05:32 por FUARKBRAH

[FUARKBRAH 157]

bcaa qndo eu tomava era importado, da xtend.. pote de 1300g por menos de 150 reais (com frete incluso)

época boa essa que dava pra importar suples e o dolar tava baixo kkkkk

hj em dia fico com meu frango e minhas claras mesmo

Editado Maio 13, 2015 às 05:36 por FUARKBRAH

[spankeer 1373]

Bcaa tem o pior CxB. Sobre o suplemento, primeiro tem q ver sua dieta, dai depois ver qual suplemento tu precisa.