Como Administrar Melhor Meus Suplementos?

[EmilioTenório 366]

Se você bater todos os seus macros diários esse período que você vai ficar sem comer nada não vai te causar prejuízo.

Caso esteja precisando bater os macros e só tenha esse horário pode mandar proteínas baratas (albumina, soja isolada, etc..)

Quanto ao bcaa, é ruim? Não! Tem bom cxb? Não! Vale a pena? Teoricamente se você já tiver uma dieta hiperproteíca não é necessário, MAS na prática alguns falam que realmente sentiu bons resultados com o uso, como uma recuperação mais rápida, por exemplo.

Editado Maio 16, 2015 às 02:31 por EmilioTenório