ontem torçi o punho jogando futebol, tive que engessar, por isoo vou ter que ficar um tempo sem malhar.

queria saber qm ai ja torceu/quebrou algum osso e quanto tempo levou para poder voltar a academia?

nao foi grave, o medico pediu de 7 ~ 10 dias de gesso apenas, mas nao adianta chegar na academia lesionado e nao fazer nada direito.

Torção de punho no futebol? Sei, sei...

7~10 dias acho que nem dá nada.

No mais, melhoras ai pra vc.

Torção de punho no futebol? Sei, sei...

kkkkkkkkk,nao, nao foi punheta nao, foi no futebol mesmo qd caí kkk, ja to acostumado qd chego de gesso na escola td mundo falando ...

- viu, vai bater com a mao esquerda, da nisso osauhsauh

No mais, melhoras ai pra vc.

valeu brother

Nunca tive lesão como essa.. mas já tive varias lesões no ombro. 3 no total... em 1 ano e 9 meses de treino... foda...

A mais tensa fiquei 1 mes parado.

O que é foda é o desanimo.

Estou em uma fase ruim desde junho.. ta tenso! To tentando correr atras mas ta foda...

Editado 9/11/2009 às 21:28 11/9, 2009 por funkstatic (veja o histórico de edições)

ué.. treina só com um braco kkkkkkkkkkkkk

ué.. treina só com um braco kkkkkkkkkkkkk

Mano!

Continua treinando perna e fazendo aerobicos !