Fui Diagnosticado Com Depressão

[B1gBillie 179]

Hoje você está com quantos anos? Já está recuperado?

Percebo que aquela galera que eu costumava sair já se distanciou ... Mas fazer o que é culpa minha , não posso reclamar

Eu estou com 19, estou super tranquilo. Essa fase turbulenta já passou faz tempo, o que me ajudou também foi ter conseguido ao menos ter mantido 1 amiga minha por perto, talvez se não fosse por ela eu nem estaria aqui hoje, a quantidade de merda que eu pensei em fazer foi absurda. Não perca as amizades, as verdadeiras principalmente.. Ajudam pra caralho.

[@mitch1 45]

Primeiramente, ainda bem que você foi buscar ajuda, esse é um passo importante na recuperação. Não deixe de usar a medicação que lhe foi prescrita, a médica deve ter lhe contado, mas demora um tempo (entre 2 a 3 semanas) para que a medicação comece a fazer efeito. Não tenha medo de usar, as medicações psiquiátricas, em geral, não viciam nem causam dependência, é um dos grandes mitos em relação ao tratamento da depressão. Fora lhe desejar melhoras, posso dizer algumas coisas em relação à depressão e o nosso esporte.

- Existe relação entre depressão após uso de esteróides anabolizantes. Ainda não se sabe a causa, mas é bem documentado.

- Existem estudos consistentes relacionando baixa ingesta de ômega 3 com depressão. Por isso, consuma ômega 3, é uma forma mais "natureba" de te ajudar a melhorar.

- Outro nutriente relacionado com depressão é a vitamina D. Indivíduos com hipovitaminose D tendem a ter qua

- Exercícios físicos liberam endorfina, que agem como antidepressor no organismo. Mas esse exercício deve ser aeróbico, com duração mínima de 30 minutos ininterruptos, 5 vezes por semana.

Se quiser te passo algumas referências para você ler sobre o tema. De qualquer forma, use isso como uma ponte para voltar para o esporte, estabeleça como meta ficar no quarto apenas para dormir.

No que mais eu puder ajudar, estou à disposição.

Falou que de inicio o que vem primeiro são os colaterais e que demoram cerca de 15 dias para o medicamento fazer efeito .

Legal a dica do ômega 3 vou comprar . Esses de farmácia qualquer servem?

A psiquiatra disse que é bom voltar a academia nesse processo e o legal é minha tia conseguiu arrumar um horário com o personal dela ,então começo amanhã .. Difícil é olhar as fotos antes pra agora e ver que voltei a estaca zero , é triste

[koga25 4]

Mil melhoras cara, depressão é uma coisa que não se brinca. Uma amiga minha teve um parente que sofreu de depressão e até tentou o suicídio (felizmente acabou sobrevivendo). Depois desse incidente, com o apoio da família que não sabia que tal pessoa tinha depressão, o parente dela começou a visitar um psicólogo e vem apresentando melhoras. Além disso minha mãe teve quadros de panico que não deixava até ela subir uma escada sozinha, ela só veio melhorar quando começou a visitar um psicólogo.

[@mitch1 45]

O Torf me disse que ele conseguiu se recuperar bem, estou em um quadro de síndrome do panico, e sei que essas Porras psicológicas são um caralho. Melhoras, irmão.

E você está se tratando?

Fico contente que tenha se recuperado , pegarei seu relato para me ajudar e que tempos depois eu volte e esteja numa situação bem melhor que a atual

[Vl4d 340]

E você está se tratando?

Não estou não brother, não tenho dinheiro. Mas eu já consegui controlar isso uma vez e sei que vou conseguir de novo. É que deu uns bug na minha familia aqui e me causou um stress a mais, mas não vou usar tarja preta não, vou na raça.

[@mitch1 45]

Isso ai força de vontade é o que há .

Comigo foi ter que mudar de cidade após a separação dos meus pais , acredito que tenha começado por isso

Melhoras ai também vl4d

[Vl4d 340]

Isso ai força de vontade é o que há .

Comigo foi ter que mudar de cidade após a separação dos meus pais , acredito que tenha começado por isso

Melhoras ai também vl4d

É quase a mesma situação que a minha.

É nois! Precisar Tamo ai, seguindo o tópico.

[@mitch1 45]

Amanhã eu volto e relato como foi minha volta aos treinos

forte abraço

[daniel1996x 12]

12 - 17 anos eu fiquei só no meu quarto cagando se eu iria morrer no dia seguinte. Parei de estudar, não tinha amigos nem porra nenhuma.

Você vai achar isso ridículo, vai falar que sou besta e etc. Mas sinceramente, um colega que fiz jogando Ragnarok me mandou um vídeo do Zyzz...

Porra, não sou Zyzzete, mas indiscutivelmente o vídeo me deu um UP e depois de 1 semana me matriculei na academia.

Depressão é algo sério, as vezes eu ficava pensando em me matar só pra poder dormir mais... PQP!

Editado Abril 20, 2015 às 02:05 por daniel1996x

[hound 3]

Falou que de inicio o que vem primeiro são os colaterais e que demoram cerca de 15 dias para o medicamento fazer efeito .

Legal a dica do ômega 3 vou comprar . Esses de farmácia qualquer servem?

A psiquiatra disse que é bom voltar a academia nesse processo e o legal é minha tia conseguiu arrumar um horário com o personal dela ,então começo amanhã .. Difícil é olhar as fotos antes pra agora e ver que voltei a estaca zero , é triste

Pode ser sim, embora o ideal fosse consumir do peixe in natura.

Deixo aqui um texto (inglês) para quem se interessar por alterações psiquiátricas e uso de esteroides anabolizantes.

TL;DR:

- Quadros de Transtorno de Humor Bipolar podem ser desencadeados durante o uso

- Quadros depressivos podem ocorrer após a interrupção do uso, geralmente em ciclos com grande volume hormonal

- Dependência de esteroides não é química, e sim psicológica, o que não quer dizer que não seja uma dependência.

http://centrostudi.gruppoabele.org/doping/?q=system/files/Psychiatric+Complications+of+Anabolic+Steroid+Abuse_0.pdf