Se liga nesse japa aqui então, acho que ele morreu, ACHO, de umas complicações tóxicas por cauda da dieta cetogênica demasiadamente longa

Hardcore Diet: https://youtu.be/y_swvt0CLsc

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/12421-katsumi-kitamura-dieta-animalcuttingmorte-tragica/

aqui topico sobre a morte do katsumi kitamura

Pupil do Ander heuheue, zueira

Cara tu bebendo isso teria que ser bem devagar , porque se beber rapido daria uma azia grande , nao sei se isso é bom pro estomago principalmente pra quem tem refluxo ou gastrite , quem nao tem poderia desenvolver

Editado Março 30, 2015 às 23:28Mar 30, 2015 por MonsterFreak

Já bati feijão com frango quando tirei o dente siso , e não ficou ruim não

Obrigado pelo relato. Vou experimentar também.

ja comprei outros carbos gente vo da um tempo de arroz, ba n curto fritura... to usando aveia tbm em uma refeiçao do dia como carbo, boa fonte de fibras adoro aveia.. quando eu tirei os 2 sisos de um lado no msm foi foda de comer durante apenas 3 dias e dps de mas 3 dias eu tive catapora num nivel foda q me deu até na garganta,até agua q eu tomava parecia q ia rasgar a garganta perdi medidas em todo corpo inclusive peso mais faz mais de 1 ano ja... foi foda de recuperar dps..

Caramba.... Fico magrelo mas não encaro o que esse japa fez nem que pagasse! Pqp! Salmonella pra ele não existe neah? Hauahuaua

Fera, tenta variar mais.... Sementes ricas em gorduras boas ajudam bastante! Mingau de aveia, shakes proteicos (leite, aveia, iogurte, achocolatado e banana... Fica muito bom!) entre outras coisas! Nem só de arroz viverá o homem parceiro! HUahauah

Eu aqui passando fome mesmo em bulking e nego querendo bater arroz e frango no liquidificador, ô desperdício

Se você REALMENTE não consegue comer o necessário, o que eu sinceramente acho muito difícil (quantas calorias tu consome? 5 mil porra? hahaha), te sugiro o seguinte:

400 ml de leite

2 bananas congeladas

pasta de amendoim

achocolatado (diet se for viadinho)

Dá pra ir inventando e jogando coisa aí no meio, whey, aveia (só que use a farinha de aveia fina, se usar a grossa fica uma bela merda).

melhor que sexo e desce fácil

Editado Março 31, 2015 às 03:28Mar 31, 2015 por YeahBuddy

Cara, sério... AIEUHASOESIAUHEI isso é exagero, na boa... bater arroz e frango no liquidificador... wtf bicho?

Cara, sério... AIEUHASOESIAUHEI isso é exagero, na boa... bater arroz e frango no liquidificador... wtf bicho?

Qual o problema?

Qual o problema?

Ser horrível, talvez?

Tem uma galera que é tão bitolada que até OVO CRU come. O negócio é bater o macro, não importa se for na base da lavagem... dae depois pega uma salmonela e fica cagando sangue por 1 semana...

Na boa cara, tem tantas formas interessantes de se bater macro, basta ter o mínimo de boa vontade. Qualidade de vida também se traduz em comer coisa gostosa, pow...

O ovo tudo bem, uso ovo cru no meu shake, agr bate frango e arroz no liquidificador eu acho exagero, sem contar que deve fica uma lavagem doida

Editado Abril 14, 2015 às 11:17Abr 14, 2015 por Thiago DL100

O ovo tudo bem, uso ovo cru no meu shake, agr bate frango e arroz no liquidificador eu acho exagero, sem contar que deve fica uma lavagem doida

Até o dia que vc ficar acamado por uma semana cagando a cada 10 minutos...

Cara, não cometa a BESTEIRA de consumir o ovo cru quando vc pode muito bem cozinhar ele de 100 formas diferente... isso tudo sem perder NADA do que o ovo tem a oferecer..

Galera, mas quando bate essas coisas no liquidificador, não perde vitaminas/proteinas ou algum tipo de propriedade?

Galera, mas quando bate essas coisas no liquidificador, não perde vitaminas/proteinas ou algum tipo de propriedade?

Por que perderia? Näo creio que o trituramento dos alimentos pelo liqüidificador seja a nível molecular.

quando eu extrai os sisos eu nao podia mastigar direito por causa dos pontos e tal, bati arroz, feijao e carne moida no liquidificador (sem agua, logico) e o gosto ficou tranquilo. Acredito que com agua ficaria com um aspecto de diarréia, mas perder os macros nao perde. Nenhum tipo de trituração é capaz de quebrar uma molecula de carbo, proteina ou lipidio. Só em altas temperaturas vc corre esse risco.

no máximo perde fibras, mas só.

quando eu extrai os sisos eu nao podia mastigar direito por causa dos pontos e tal, bati arroz, feijao e carne moida no liquidificador (sem agua, logico) e o gosto ficou tranquilo. Acredito que com agua ficaria com um aspecto de diarréia, mas perder os macros nao perde. Nenhum tipo de trituração é capaz de quebrar uma molecula de carbo, proteina ou lipidio. Só em altas temperaturas vc corre esse risco.

tb ranquei os sisos a 1 mês e meio, fiquei 1 semana só na base da sopa dando metade dos macros diários, perdi 2 kg, mas não tive coragem de faze isso não hehe

Desse jeito não vou precisar mais levar whey pro serviço e consigo economizar, bati o frango com feijão e um pouco de oleo de coco, ficou bom.

ja comprei outros carbos gente vo da um tempo de arroz, ba n curto fritura... to usando aveia tbm em uma refeiçao do dia como carbo, boa fonte de fibras adoro aveia.. quando eu tirei os 2 sisos de um lado no msm foi foda de comer durante apenas 3 dias e dps de mas 3 dias eu tive catapora num nivel foda q me deu até na garganta,até agua q eu tomava parecia q ia rasgar a garganta perdi medidas em todo corpo inclusive peso mais faz mais de 1 ano ja... foi foda de recuperar dps..

boa

Faço todos os dias e é bem de boa, super simples e muito fácil pra manter a dieta.

Primeiramente cozinho 2 kgs de peito de frango na panela de pressão por 1h30. Cozinho arroz numa sem nada, nem sal.

Aqueço uns 3 copos de agua numa panela com um pouco de extrato dr tomate e jogo tantas gramas desse frango bem cozido e desfiado, e tantas gramas do arroz nesta panela. Feito isto, jogo no liquidificador e bato. Vira uma pasta. Descarrego numa vasilha e vou de colher em colher ponho na boca e simplesmente engulo com água. Nem preciso mastigar. O gosto é suave de tomate e consistência pastosa. Tipo comida de hospital. Hahaha 

Com ovos tenho outro macete, eu faço como se fosse comer-los mexidos, porém não cozinho muito pra não ficar muito sólido, tiro enquanto tá meio pastoso. E vou engolindo, de colher em colher, com goles de água. Simples e eficaz.