A primeira vez que comecei a ir para a academia eu tinha 18 anos com 30 de braço, em janeiro de 2013. Eu treinei somente por 1 mês e só eu percebi a pouca mudança, que na verdade não era nada. No final de novembro de 2013 eu voltei para a academia, dessa vez não foi só pra fazer movimentos, mas para praticar a Arte do Fisiculturismo. Em janeiro de 2014 eu tava com 36 de braço e tinha menos 1 mês que eu tinha comprado a Creatina da Universal, que eu considero muito boa. Bom eu tive que sair da academia em janeiro, mesmo sem querer. Voltei pra academia no meio do ano de 2014, mas eu tinha coisas muito mais importante pra minha vida então não treinei focado e logo logo saí.

A questão é que que eu tava todo seco com 31 de braço, 1,85 de altura e pesando 73 faz 1 mês e 2 semanas. Aí eu resolvi entrar na academia novamente, só que dessa vez to todo focado e quero ficar monstro, e já to com 37 de braço e pesando 82,8 kg, ou seja eu ganhei 10kg nesse tempo. Só que tá foda diminuir essa barriga aqui. Acho que tenho uma boa genética, pois quando malhei em janeiro de 2014 eu fiquei estranho rapidamente e muito definido. Até meu abdômen ficou legal.

Então acho que eu deveria tá maior. Eis as minha dúvidas:

1- Vocês acham que tenho mesmo uma boa genética? Claro que além de levar em conta que cada corpo é um corpo lembrar que do tempo médio de desenvolvimento do co;
2- Acham que eu deveria está maior, ou que eu ganhei muito peso em pouco tempo? Ou eu to afobado e que com um tempo vem os resultados? Se sim, em quanto tempo mais ou menos deve vir esses resultados?

Bom, seria muito legal se na minha academia tivesse esses caras que sabem mesmo dos assuntos, pois lá só tem esses caras grandinhos que não passa confiança no que falam e que as vezes fala mt merda.

se voce nao tem boa genetica com 1,85 de altura entao quem é que tem?

o negocio eh treinar duro saber se tem ou nao tem genetica boa é muito abstrato, da uma lida sobre as teorias de limite genetico de crescimento, ve a tal calculadora do limite e veja ai qual seu potencial teorico.

mas nao se foque muito nisso pois no meu caso ali diz que eu teria potencial pra 95kg mas nao acredito que de pra pegar 95kg nem fudendo naturalmente pois nao sou tao alto quanto voce.

ninguem vai poder dizer exatamente se voce eh ou nao bom geneticamente para isto nao há resposta para sua pergunta.

Obrigado, vou dar estudada nisso aí.

Vlws mesmo

Você aumentou 10kg em 1 mês e 2 semanas? Não sei se tem boa genética (espero que sim), então só irei tentar responder sua última pergunta: está afobado sim, não dá pra ficar monstro da noite pro dia, tente não sair mais da academia, está bem? O tempo de resultado é muito individual, mas se continuar fixo por uns 3 anos vai ser sucesso. Bons ganhos.

Às vezes ganhos iniciais rápidos näo säo uma coisa boa. Pois quando a estagnacäo chegar e os ganhos comecarem a ser pequenos e demorados, a motivacäo do sujeito pode ir pro beleléu. Ou entäo ele vai querer usar esteróides, na maioria das vezes, sem o conhecimento necessário para tal.

Muito legal o relato mano,

Teve bons ganhos já, mas jamais se afobe. Esse esporte é um investimento ao longo prazo, não existe "noite pro dia" nesse esporte.

Acredite em você mesmo, que você pode ficar melhor do que muitos ou até todos da sua academia, cada ano você vai melhorar, se ler bastante e fazer as coisas direitinho. Aqui é o lugar para você aprender tudo!

Depois de 3, 4, 5 anos de treino você vai ver do que estamos falando.

Abraços e boa sorte!

Obrigado à todos.