Fotos Do Seu Auge Natural

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Postado 21/03/2015 às 01:57 03/21, 2015

Ta loco 3% de bf, sem treinar e não era raquítico .

Sim, cara kkk até a instrutora que fez minha avaliação ficou surpresa. E olha que eu comia besteira pra caramba, não sei como isso tava em 3%.

Mas mudou bastante coisa, não sei se mantive o bf.

"Se realmente existe um deus, ele vai ter que implorar pelo meu perdão." — 1945, 2ª Guerra Mundial.

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Criado 02/19, 2015 02/19, 2015
Última resposta 04/19, 2017 04/19, 2017

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leonardooosouza

30/06/2015 às 13:25 06/30, 2015

- Sim cara, comi uma boa quantidade de carboidratos durante todo emagrecimento, sempre algo entre 240~500g por dia. Então cara, vou começar agora em agosto ou setembro, enrolei bastante, queria tira
Saintgraal

23/02/2015 às 00:21 02/23, 2015

meu auge natural
Torf

19/02/2015 às 18:47 02/19, 2015

O que vai ter de gente julgando aqui näo vai ser brincadeira...

Imagens Postadas

Postado 21/03/2015 às 02:06 03/21, 2015

Sim, cara kkk até a instrutora que fez minha avaliação ficou surpresa. E olha que eu comia besteira pra caramba, não sei como isso tava em 3%.

Mas mudou bastante coisa, não sei se mantive o bf.

3% de BF é impossível atingir amigo, o corpo necessita no mínimo de 4% de BF.

Helmut 4% de BF

Postado 21/03/2015 às 02:14 03/21, 2015

3% de BF é impossível atingir amigo, o corpo necessita no mínimo de 4% de BF.

Helmut 4% de BF

Pow, cara. Então ou eu tenho problema de memória, ou ela mentiu pra mim xD

"Se realmente existe um deus, ele vai ter que implorar pelo meu perdão." — 1945, 2ª Guerra Mundial.

Postado 21/03/2015 às 02:14 03/21, 2015

Tava vendo no insta as fotos dele, shape top

Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

"Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

Postado 21/03/2015 às 02:19 03/21, 2015

o Paredão aqui do forum tinha menos de 3% de bf quando começou a treinar , postou ate a foto da avaliação (era 2,~~alguma coisa~~%)

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 21/03/2015 às 02:23 03/21, 2015

Cidadão que não treinava com 3% de BF:

Postado 21/03/2015 às 02:41 03/21, 2015

Vai se basear por avaliação de academia ? Ta ok, senta la Claudia.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 21/03/2015 às 02:43 03/21, 2015

3% de BF não existe

Postado 21/03/2015 às 02:49 03/21, 2015

O Bf não é o mesmo para todos.

A expressão da estética vai depender da sua quantidade de massa muscular,densidade,etc

O meu 4% é diferente do de vocês,ou do Helmut.

http://www.youtube.com/watch?v=rxENRVh-8Tc
Os únicos que enxergam a profundidade de nossos sonhos somos nós,os outros não entendem .

Postado 21/03/2015 às 13:34 03/21, 2015

Eu comecei com um pouco mais de 6% para 50 e tantos quilos.

Postado 21/03/2015 às 14:01 03/21, 2015

Eu, na minha avaliação medida no adipômetro quando comecei, tinha 4,17%. Depois ano passado, em setembro, fui medido de novo e deu entre 5 e 5,5%. Eu diria que estava com uns 11% nessa segunda.

Postado 21/03/2015 às 14:09 03/21, 2015

Quantos % acham que tem de BF nesse cara então?

"Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

Postado 21/03/2015 às 14:16 03/21, 2015

Quantos % acham que tem de BF nesse cara então?

5-6%. Ele só é bem vascularizado.

Quero ver se ele consegue mostrar detalhe por detalhe cada fibra do músculo como Helmut:

Postado 21/03/2015 às 14:18 03/21, 2015

esse Helmut tá fodastico mesmo!

"Só fica rico quem se arrisca e perde dinheiro"

Postado 21/03/2015 às 15:30 03/21, 2015

Este é um post popular.

Da pra chegar natural morreu, mas deixou um filho pra seguir o legado.

Consistência é a chave! Seja qual for seu objetivo, nunca pare...

Bunitinhu89, proxy, LRP12 e 8 outros reagiu a isso
11

Postado 21/03/2015 às 16:26 03/21, 2015

Proposta totalmente diferente. But, os frustrados estão procurando outro tópico para usar o seu desenvolvimento medíocre como base para julgar outras pessoas melhores que eles.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Littmann e ÉUmArroz reagiu a isso
2

Postado 21/03/2015 às 16:42 03/21, 2015

N tem como ser uma proposta diferente com as mesmas pessoas fazendo as mesmas coisas rsrs.

Esse tópico se resume a : Da pra Chegar Natural ? 2

Postado 21/03/2015 às 16:46 03/21, 2015

A Proposta é diferente mas como é um tópico aberto os donos da verdade do "dá pra chegar natural" estão vendo esse post como um jeito de continuar criticando.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 21/03/2015 às 16:48 03/21, 2015

Depois vou postar minhas fotos de 1 ano de treino e escutar as críticas rsrs.

Postado 21/03/2015 às 17:43 03/21, 2015

A proposta desse tópico é usuarios postarem SUAS PROPRIAS fotos no auge, ou quase isso, e receberem criticas construtivas de outros.

Diferente daquele que foi criado para tirar duvidas, mas depois virou uma zona inutil do forum.

Agora os mesmos que participavam daquela zona estao vindo aqui desvirtuar, usar esse topico como se fosse o outro até fecharem esse tambem.

gms, gabrielwhey e Rataaao reagiu a isso
3

Postado 21/03/2015 às 21:59 03/21, 2015

Acredito que estou no meu auge natural. Estou no fim de um cut, o qual comecei no início do ano, onde se foram cerca de 10 kg.

Tenho 1,80m, atualmente +/- 84kg. BF ?? 14%?

Editado 21/03/2015 às 22:10 03/21, 2015 por Leonardo Notorious (veja o histórico de edições)

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Postado 21/03/2015 às 22:27 03/21, 2015

Eu acho que você consegue ganhar mais uns 3,5kgs de massa muscular, em um período de 2anos.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 21/03/2015 às 22:40 03/21, 2015

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8

Postado 21/03/2015 às 22:56 03/21, 2015

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8

Com o nome de "Lander Word Farma" fica dificil acreditar que algo possa vir natural dai. kkkkkk

brincadeira, acredito em sua naturalidade... até novembro de 2013.

Esse Helmut além do BF muito baixo o cara não tem pele. Diuréticos like a Munzer. 99% de quem atinge o mesmo BF que ele não consegue tanta qualidade.

Editado 21/03/2015 às 22:57 03/21, 2015 por João Brito (veja o histórico de edições)

"Tava ciclanu Testogar + Deca Grega + Dianabol Russa + Winstrol Depot. Resultados muito bons, em 3 meses ganhei 90 agulhadas.

Próximo vai ser tudo da GC! #ContatoDeConfiançaCTZ #FicaGrandePorra #EsmagaQueCresce #VemMonstro #ToDeOleoNesseBiceps"

Postado 21/03/2015 às 22:59 03/21, 2015

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8

https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/1535017_337110786429519_944965171_n.jpg?oh=a47616f213794d69a1c248167b61236d&oe=55BA93C8

Muito bom pra 1 ano, se for natural mesmo até animei agora

Acredito que estou no meu auge natural. Estou no fim de um cut, o qual comecei no início do ano, onde se foram cerca de 10 kg.

Tenho 1,80m, atualmente +/- 84kg. BF ?? 14%?

Mui bom o shape, tem quanto tempo de treino + ou -?

Postado 21/03/2015 às 23:43 03/21, 2015

Mui bom o shape, tem quanto tempo de treino + ou -?

Valeu, man.

Faz uns 6 anos que treino, mas levado a sério mesmo há pouco mais de um ano. Não é minha prioridade, até mesmo pq tempo e grana são curtos em razão da facul e estágio (sei que isso não é desculpa, mas tenho consciência que posso me esforçar beemm mais e melhorar bastante ainda como natural)

"Se a causa é nobre, você pode carregar o peso do mundo nas costas. E, então, eles nunca conseguirão me quebrar"

Arcoss reagiu a isso
1

Postado 22/03/2015 às 01:10 03/22, 2015

pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces.

"se vc obteve certo sucesso no bodybuilding, deve admitir q isso foi resultado de alguma frustração pessoal q te fez cair de cabeça nesse mundo sombrio. se até mesmo caras com físicos ridículos esquecem seus traumas na gym, o q falar de um fella maníaco q cozinha seus hormônios, come claras e mais claras e frango seco tsd, peixe e mais peixe, e anda com uma camisa furada pq a grana de uma nova vai add 100mg de tren por semana ao blast de 5g de ae's q está ao lado de gh e insulina?

bodybuilding = maneira mais insana de afogar as mágoas criada pelas mentes mais sombrias"

inoXplanador e Gregobody reagiu a isso
2

Postado 22/03/2015 às 01:20 03/22, 2015

pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces.

comigo tbm é assim xD

Educação física 🏃‍♂️ pós graduação Bodybuilding coach 💀💪

"Bendito seja o SENHOR, minha rocha, que ensina as minhas mãos para a peleja e os meus dedos para a guerra;" Salmos 144:1

Postado 22/03/2015 às 01:38 03/22, 2015

pow vejo uns shapes aqui bem legais para um natural mas cá pra nos, natural é paia bagarai. Quanto mais vc ve videos de bodybuilding,segue relato de atleta e ve foto desses nego hormonizado mais vc ve q seu shape é um lixo independente do q os outros acharem ate porque qualquer 6 pack e 38 de braco ja impressiona as pessoas principalmente as mulheres ai fica nesse ciclo vicioso de q nunca estaremos satisfeitos. pelo menos cmg é assim, nao sei com voces.

Com o Scarpelly também.

Acompanhem meu diário : : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173978-diario-do-sub-15/

Postado 22/03/2015 às 08:46 03/22, 2015

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